六年级的女生一般在45秒左右就算及格了，所以要拼尽全力去跑，这不是
长跑开始的时候，不能慢，要有一个
爆发力，这样的话跑到大约还剩几十米的时候，一定要加速用最强的速度，最快的速度去跑完最后的路程，这样的话，竟然在最短的时间内跑出最好的成绩。如果有钉鞋的情况下可以穿钉鞋，这样的话跑步可以更快的。
以下是关于养生的一些常识。仅供参考。
别抱怨，当你面对困难或者挑战时，要想着如何更好的去应对和解决，而不是一味的抱怨生活和工作的不如意。心理学家
圣路易斯也指出“如 果你时刻保持积极的状态迎接挑战，那么你自身就会充满力量。而如果你一味抱怨和自暴自弃，那么那些其实并不可怕的挑战反而会变成巨大的压力，让你无法喘 息。”
提高耐性，折叠衣服、洗完、拖地以及其他的家务工作看起来很乏味，而且经常需要不断的重复。但是这些重复的家务活动，正是磨练性格的好帮手。这些不用 思考的劳动，可以有舒缓紧张思维的作用，让你远离头脑飞速运转的状态。这个过程关键是要集中精神，而不要一边做家务一边思绪万千，那么做多久家务都是无济 于事的。
记日记，我们都知道压力大了就需要来发泄一下，但是如果拿身边的人来撒气，会让无辜的人受到伤害，那么最好的办法就是向纸张来倾诉。
纽约州立大学最 近的一项研究发现，人们只要将自己的不快在纸上书写20分钟，就可以减少很多的压力。
希望你有一个好成绩，注意生活愉快，有一个好心情。