玉米窝头和白馒头升糖速度谁快？糖尿病都能吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

这两者升糖的速度，肯定是白馒头升糖速度更加快一些，面粉的糖分还是很高的，糖尿病人其实也是可以吃这两者，不过对于他们最好的肯定是玉米窝头，白馒头要少吃一些。

Answer 2

白馒头升糖速度更快。因为白馒头是发酵过的食物，血糖更容易升高。糖尿病患者都能吃这些食物，但是要控制食量，不能多吃。

Answer 3

玉米和白面的主要成分都是淀粉，而淀粉里面含糖量差不多都是一样的，所以速度不相上下，糖尿病的患者可以少吃。

Answer 4

白馒头升糖速度快，都能吃，一次不超100克(熟重)。

Answer 5

确诊了糖尿病，只要不是直接含糖食物，什么都可以吃，但一定要严格糖尿病三个基本原则：1.按时足量吃药。2.每餐碳水化合物（馒头米饭等什么都行，只要不直接含糖）不超过75克，也就是1.5两，这个要严控。3.每天规律运动，相同时间，相同强度。