贫血是孕妇在孕早期、孕中期以及孕晚期都有可能患的症状，如何解决？

Question

如题所述

Answer 1

贫血是孕妇经常遇到的问题，贫血初期往往没有特别明显的症状，因此在症状明显出现之前可以得到重视。这时贫血加重，已经伤害了自己和胎儿。怀孕初期中晚期出现这种症状，80%是贫血，怀孕中期贫血，早期轻微贫血一般在怀孕后，孕妇贫血一般发生在怀孕初期3个月，轻微贫血不易察觉，通常容易疲倦无力，很多孕妇认为是小事，当脸色皮肤嘴唇、眼睑苍白时，

如果同时出现这些情况，贫血可能会发展到中度。部分孕妇头痛、头晕、集中力下降，因此贫血发生初期要受到重视，贫血初期比较容易忽视。去医院做孕妇检查血液惯例的话，血液检查报告显示血红蛋白低，水平在90-100G/L之间是轻度贫血，证明身体已经缺铁，需要及时补充铁，可以口服孕妇贫血常用的铁铁变质剂，假体生血会增加营养，严重预防贫血，严重贫血在怀孕中期以后发生的比较多，到了怀孕中期，孕妇对铁的需求会加快，初期如果一些轻微贫血不能及时补充，

就会慢慢变成中度贫血，贫血症状会出现心脏和呼吸的频率加快等明显的感知。心悸心跳呼吸困难等容易晕倒的情况下，妊娠晚期贫血症状可能会进一步加重。怀孕中期要特别注意补充铁，除了保持一定量的食物外，还要补充铁，严重的情况要及时接受治疗，防止贫血加重，这样才能对胎儿造成伤害。孕妇贫血的调节：中国营养学会建议，由于怀孕后铁的需求增减速度快，怀孕前应注意铁的摄取，防止怀孕后铁的不足，孕妇每天饮食中铁的供应量为28毫克，如果光靠补充食物不能满足，则怀孕后应补充铁。

比如京九铁的缘分，每天都要补充一个月。要补充含有丰富维生素C的蔬菜和水果，促进铁的吸收。孕期食物，每天保持适当的铁摄取，使身体能够吸收更多的铁，满足血液需求，还可以吃动物的血、肝、猪血、鸡肝、鸭血等蛋黄、牛肉、鱼虾、豆类等假体食品，每餐都需要蔬菜。

Answer 2

可以多补充一些维生素，也可以补充一些微量元素，或者吃一些自己喜欢吃的食物。而且应该多吃红枣，多吃补血的东西，也应该多喝一些补血的汤。

Answer 3

首先要吃一些补气血的食物，然后多做一些运动，补气血的食物，比如有红枣，蛋黄，猪肝，牛奶，这些都可以很好的补气血，给孕妇的身体补营养。

Answer 4

平时一定要多吃动物的肝脏，一定要多吃肉，而且早睡早起，千万不要熬夜，一定要多吃水果。