生活中什么样的习惯容易造成腰间盘突出？要不要去正规中医馆看一下？

Question

如题所述

Answer 1

1.工作中长期保持固定姿势，这样会很容易造成脊柱劳损；2.坐姿、卧姿不正，工作姿势不正确；3.长时间呆在空调房里；4.缺乏运动；5.不重视预防，可以适当去做做中医推拿按摩，推荐去正规中医馆，比如华医馆。

Answer 2

1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
　　髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
　　2.损伤
　　长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
　　3.椎间盘自身解剖因素的弱点
　　椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
　　4.遗传因素
　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。
　　5.腰骶先天异常
　　包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

Answer 3

外因人家说了很多，内因是肾亏骨空，命门常冷。凡是会造成伤肾的习惯，时间长了都可能。如女子穿露脐装等。皆因生活方面不注意护腰肾。遗传纯属骗人。

Answer 4

纪老师：脚尖蹲—护腰肾