春天做什么事情

Question

如题所述

Answer 1

1、春天当然要春游才是王道，到处的花都开了,可以去田野赏赏花,摘摘草莓。可以使人们放松心情，缓解压力。
2、春天是一年中充满希望的季节，因为播种的时间到了，大家可以在家里种一些什么蔬菜、水果、花草等，它们会蹭蹭蹭的长出新芽，给我们带来惊喜呢。
3、春天也是户外健身活动的好时节，打羽毛球、散步、爬山、放风筝等等，做一些有氧运动，舒展一下困乏了一冬的身体。
4、春天当然要记得晒被子，晒衣服。被褥三月不晒螨虫覆盖，秋冬季御寒的棉被、床单、毛毯，毛衣、外套等等，如不拿出来晒太阳，蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体，危害人体健康。
5、春天适合喝茶养生，春节吃了这么多大鱼大肉，人的肝气容易过旺，春天可以适当喝些养生茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。适和春天饮的茶有花茶、铁观音、红茶、普洱茶等。
6、寒假期间不用操心工作，不要担心学业，尽兴玩尽兴吃，心都收不回来了吧?春天到了，大家要开始上学或上班了，要尽快调整自己的心态，做好充足睡眠。

Answer 2

春天做什么事情

1保护肝胆最重要

春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。

应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

2进行“身体大扫除”

春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。

此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。

3春天应该多吃豆芽

豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。

在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

4适合做伸展运动

整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。

5最应补B族维生素

春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。

此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

6到户外和大地“共振”

春天，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。本回答被网友采纳