哺乳正确姿势的四个要点

Question

如题所述

Answer 1

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。这些均不利于母乳喂养的坚持。

四种姿势喂奶，妈妈可以换着来

专家指出，母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。

摇篮式

(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

交叉式

(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

橄榄球式 (环抱式）

(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

侧躺式

(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

经常变换抱宝宝吃奶的姿势，既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势，以免过于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。

值得注意的是，妈妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时，要注意孩子的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。当孩子4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力。

错误姿势，妈妈和孩子都受罪

刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

(1)喂奶姿势不正确，婴儿容易得中耳炎

由于婴儿耳的发育尚未完善，咽鼓管较短，且位置低而平直，其生理峡部又未形成，故管腔相对宽大。加上咽鼓管肌肉收缩力较弱，在鼻咽部开口较低，所以鼻咽部的液体容易流入中耳。

武警广东省总队医院耳鼻喉中心教授董玉礼指出，大多数婴幼儿中耳炎患上都是妈妈或保姆图省事，喂奶姿势不当，让婴儿平卧喂奶，或人工喂养时奶瓶口开得过大，喂奶过多、过急，使婴儿来不及吞咽而呛咳，这些都可能使乳汁逆流入鼻咽部，从咽鼓管进入中耳导致急性中耳炎。

另外，喂奶时间间隔太长，孩子的饥饿感增加，吮吸强烈，吸入的空气过多，容易发生溢奶现象，也容易使乳汁呛入中耳而发生中耳炎。

(2)一个姿势给孩子喂奶，妈妈手臂酸痛

不少妈妈刚坐完月子，“月子病”就得上身，颈、肩、腰酸痛，一开始还以为是风湿，其实是哺乳姿势不当造成的。

首先在哺乳期间，妈妈由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在这种情况下，哺乳姿势不正确，妈妈老是用一种姿势，长时间来喂奶，固定的姿势变得僵硬，这就会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。

(3)喂奶姿势不对，孩子变成“地包天”

正常的母乳喂养给上下牙骨带来一定的功能性刺激，促进上下牙骨的正常发育。如果妈妈的喂养姿势不对，婴儿吮吸运动会对牙骨的生长发育起到不正常的引导作用。例如在喂养时，婴儿下巴过度向前伸，很可能会让婴儿的下巴向前过度发育，发展成“地包天”。广州医学院附属口腔医院口腔正畸科主任兰泽栋认为，母乳喂养时最好采用摇篮式抱法，有利于婴儿自然吮吸。同时，也切勿让宝宝长时间含着奶瓶头睡觉，以避免奶瓶压迫牙颌骨的发育。

Tips：这些能让母婴感觉舒适

除了以上四种正确的哺乳姿势外，还需要做到以下几点才能保证妈妈和宝宝都得到最舒适的感觉：

体位舒适。喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势，重要的是妈妈应当了解：心情愉快，体位舒适，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。

母婴必须紧密相贴。无论怎么样抱宝宝，喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向乳房，嘴巴处于乳头相同水平的位置。

防止宝宝鼻子受压。喂哺全过程，应保持宝宝的头和颈略微伸展，以免鼻部压入乳房而影响呼吸，同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。

手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房喂哺。除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织，阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里，不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。

Answer 2

在哺乳时要选择妈妈和宝宝都要非常舒适的姿势，可以采取坐位或者卧位哺乳。在哺乳时要让宝宝的胸、腹部贴近妈妈的胸、腹部，下颌贴近乳房。让宝宝的脸朝向母亲，宝宝的头部和身体呈一条直线，鼻头对着妈妈的乳头，让宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕。这时只要能看到宝宝有慢而深的吸吮，能听到吞咽的声音，表明宝宝含接的姿势是正确的。　　在哺乳时妈妈要注意与宝宝有目光交流，并且要注意观察，不要堵住宝宝的口、鼻。
母乳喂养姿势，让婴儿躺在床上或躺在母亲的手臂中，胃和膝盖应面向母亲腹部，这种姿势有利于婴儿口含整个乳晕部分，而不阻碍婴儿鼻子的呼吸，哺乳之前让婴儿用鼻推压或舔母亲的乳房，哺乳时婴儿的气味、身体的接触都可以刺激母乳的射乳反射，上下挤压乳晕能促使产乳，只吸引乳头会产生疼痛感。正确的哺乳姿势是母乳喂养成功的关键，哺乳时婴儿应该处理饥饿、干渴的状态，环境不冷不热最好。

Answer 3

正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食，同时让新妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。下面为大家介绍一下正确哺乳姿势的4个要点。

　　正确哺乳姿势的4个要点：

　　1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇。一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。

　　2.嘴乳衔接。一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。

　　3.嘴乳衔接的检查。婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。如果婴儿吸吮舌头，妈妈要用手指终止吸吮，并移开乳头。

　　4.给宝宝留点呼吸空间。宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

　　5.终止吸吮。如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

　　重要提醒：

　　1、不要过早给小宝宝吸吮奶瓶和安慰奶嘴。吸塑胶奶嘴的宝宝，舌头动作、吸吮和吞咽的动作都和母乳喂养不同。就算宝宝动作不对，奶瓶的乳汁还是会容易地出来，宝宝吸吮喝奶是比较方便的。宝宝建立了塑胶奶头吸吮模式以后，就会用吸吮塑胶奶嘴的方法来吸吮妈妈的乳头，容易发生混淆，使妈妈乳头疼痛，乳汁减少。

　　2、美国儿科学会认为：吸吮出现麻烦，最常见于过早使用奶瓶和奶嘴的婴儿。他们可能只是含舔、轻咬或咀嚼乳头，而不是用舌头紧紧含住挤压乳头。这些宝宝的口腔动作不能刺激乳房产生更多的乳汁。

Answer 4

坚持母乳喂养的妈妈，必须采用正确的哺乳姿势进行哺乳，这样有利于宝宝进食的同时，也保护新妈妈的腰背等部位，防止错误的姿势导致身体酸痛或乳房受伤。

正确的哺乳姿势一般有四种：

半躺式

具体方法： 把宝宝横倚着妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房； 妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧； 妈妈用手臂托起宝宝的背部，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

优点： 哺乳中，便于妈妈休息； 在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。



橄榄球式

具体方法： 宝宝躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑； 妈妈的下臂托着宝宝的背部，身子应稍微前倾，让宝宝靠近乳房； 开始喂哺后，便放松及将身体后倾。

优点： 这种姿势可让宝宝吸吮到下半部乳房的乳汁； 在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。

摇篮式

具体方法： 宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内； 妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触； 妈妈可用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧

优点： 使用手支撑颈背部，对宝宝的头部可形成更好的控制； 当用来为早产儿或叼住乳头有困难的宝宝哺乳时尤为合适。



侧卧式

具体方法： 妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧； 把宝宝横倚着你的腹部，让宝宝的脸朝向你，让宝宝的头枕在你的臂弯上； 使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。

优点： 哺乳中，便于妈妈休息； 会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的女性采用此姿势最合适。

另外可以借助一些枕头等来垫着做辅助，当然也可以直接买张哺乳椅子，十分方便。

Answer 5

想要正确母乳其实很简单，只要遵循以下3点就可以啦：

1. 胸贴胸

妈妈的一只手托住宝宝的头颈部，另一只手（稍低一些）托住宝宝的臀部，宝宝的背部枕在妈妈的小臂上，这样宝宝就不容易出现胃食道返流等问题。
如果是夜间哺乳，或者是刚生产完没多久，亦或是剖腹产的妈妈，可以采用侧卧式，让婴儿侧身与妈妈正面相对，为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。
2. 腹贴腹

妈妈的腹部和宝宝的腹部要贴着，保证宝宝的身体成一条直线，不要让宝宝的头和脖子向后仰或往旁边歪。

3. 下颌贴乳房

喂奶时，要让宝宝的下颌贴近乳房，同时保证宝宝呼吸顺畅，防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
还要尽可能让宝宝张大嘴，上下嘴唇外翻，并含住乳头和大部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声应该是是深长且缓慢的。