我可以负责的告诉你有关系，我是自学中医的，看过好多医术和养生书籍。但最主要看你的作息和饮食的，睡眠要充足按时，辛辣生发食物少吃，如:泡发的东西（猪蹄经）等、海鲜（海鱼、蟹）河鲜（鱼、虾、蟹），鱼和虾可以看情况吃，不加重可吃。蔬菜有:莴笋、大蒜、辣椒、韭菜、大葱、还有香料烧的肉等。饮食吃清淡点，生冷辛辣油腻少吃。如果是作息不对更好办，调整作息就好，再加上饮食注意，多吃水果和白开水，蔬菜有:还带、木耳、胡萝卜、西红柿、山药等。也可以买控油护肤品一起用，记得买草本的最好。我表妹脸上痘痘，看了好多地方都没看好，最后坚持了我的方法三月，症状基本好了。你是多油还不算严重，就是要坚持！
追答现在是春季了，肝脏要生发，所以作息不对，再加上肝脏正好生发，所以肝火旺容易皮肤痘痘油腻、头发油腻，每天喝点菊花茶去去火就行，买杭白菊，每杯三四朵加几粒枣（枣片更好），菊花不能多，多了时间长容易胃寒。有用望采纳！谢谢！
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