问：这一个月天天熬夜2.3点才能睡，但我习惯早起，八点起来，吃个早饭，精神好的时候一天就不睡了，偶

问：这一个月天天熬夜2.3点才能睡，但我习惯早起，八点起来，吃个早饭，精神好的时候一天就不睡了，偶尔中午补个觉！我这样是不是不对呢？人家都是熬夜睡到9.10点然后起来吃早饭的？

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第1个回答 2015-06-11

不良的生活习惯本来就对身体无益，别让不良的生活习惯成为一种常态。调整好自己的作息时间，健康才是第一位的

第2个回答 2015-06-11

睡眠不够，对身体伤害很大，每天最好保证睡眠在7至8个小时左右，熬夜本身就不好，最好是在11点前入睡，就算睡不着，可以躺着养神。

第3个回答 2015-06-11

熬夜久了会得肝病的。最近都在讨论这些

第4个回答 2015-06-11

对身体不好

第5个回答 2015-06-11

这样对身体不好

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