食材用料
干蒲公英 20g
干金银花 10g
大米 50g相克食物
蒲公英粥的做法
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1.大米洗净，清水浸泡半小时
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2.放入清洗干净的蒲公英、金银花
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3.小火煎汁
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4.去渣取汁
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5.放入大米
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6.大火煮沸
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7.转小火煮至粘稠即可
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8.一道适合产后9天的蒲公英粥就做好了
望采纳谢谢
“蒲公英是一种常见的植物，田间地头都会见到其身影，它是一种很好的药用植物，最大的特点就是清热解毒，有极好的去火功效。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英叶用来做粥，虽有略微的苦味，但难掩蒲公英和粳米混合的香气，吃起来香滑软糯，常食能增强抗病防病能力，润泽皮肤，乌发，壮筋骨。”
用料
主料
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粳米(特等)150克
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蒲公英叶30克
辅料
水
1500毫升
盐
2克
蒲公英粥的做法
1.
田间采摘来的新鲜蒲公英
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2.
摘去蒲公英的花，将叶子清洗干净
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3.
粳米清洗干净
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4.
把粳米放进苏泊尔炽陶电炖锅里，加入1500毫升清水
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5.
盖上锅盖，菜单选择砂锅粥，时间设定2小时
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6.
出锅前5分钟，放进蒲公英叶，再加入少许盐搅拌均匀，煮至程序结束即可
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蒲公英粥成品图
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烹饪技巧
1、蒲公英性寒，一次不可过多食用。
2、寒凉体质的人慎用。
蒲公英粥的做法如下：
用料详情
主料：粳米(特等)(150克)、蒲公英叶(30克)
辅料：水(1500毫升)、盐(2克)
用时：2小时10分钟
做法步骤：
1.田间采摘来的新鲜蒲公英。
2.摘去蒲公英的花，将叶子清洗干净。
3.粳米清洗干净。
4.把粳米放进苏泊尔炽陶电炖锅里，加入1500毫升清。
5.盖上锅盖，菜单选择砂锅粥，时间设定2小。
6.出锅前5分钟，放进蒲公英叶，再加入少许盐搅拌均匀，煮至程序结束即可。
烹饪技巧：
1、蒲公英性寒，一次不可过多食用。
2、寒凉体质的人慎用。
大米洗净，清水浸泡半小时
2
放入清洗干净的蒲公英、金银花
3
小火煎汁
4
去渣取汁
5
放入大米
6
大火煮沸
7
转小火煮至粘稠即可
8
一道适合产后9天的蒲公英粥就做好了。
首先把蒲公英摘洗干净，然后焯水，放在凉水里浸泡一下，去掉它的苦涩味道，然后再放进快煮好的粥里，煮一会就可以吃了。