爬楼梯是什么运动？

Question

如题所述

Answer 1

爬楼梯，和跑步一样啊，看你快慢，速度取决运动类型。跑得快就是无氧运动，慢跑就是有氧运动，你爬楼梯快，猛冲也是无氧运动，慢慢走就是无氧运动。爬楼梯相比跑步，消耗更大而已。因为跑步是克服空气阻力前进。而爬楼梯是地心引力。相比之下越累，消耗越大。