蛋白质是人体活力素，若是它不足，会有哪几大症状出现？

Question

如题所述

Answer 1

蛋白质对人体的作用是很大，它是人体必要的有机物质，要知道我们身体的各种重要的器官的组成元素就是蛋白质，我们身体正常运行的所需要各种酶，它们的组成部分也是蛋白质。所以说，保证蛋白质的足量，是人体机能正常运行的需要，所以如果蛋白质不足的话，会对人体有一定的损伤，一般会出现以下几个症状。

一、可能会出现身体显瘦，而且容易疲劳。精力充沛，原因一般有以下两个，第一是食物和能量转换比较畅通，转换速率比较高，另一个是自己体内的蛋白质量是足量的，肌肉在收缩的过程中有力气。有的人在生活中很容易疲劳的症状，或者累的连腰挺不直，这些其实都是身体缺少蛋白质的症状。蛋白质含量低，直接影响到我们的肌肉没有力量，骨肉没有肌肉的支持，所以会导致全身无力。

二、缺乏蛋白质会降低我们身体的新陈代谢，导致身体抵抗力减弱。当蛋白质缺乏时，人体所有的器官的运动能力就会有所下降，同样的也会影响到我们身体的免疫系统，免疫能力就会很弱。其实我们会发现，人一生病体型就会瘦下来，其实生病消耗的脂肪只是其中一部分，而主要消耗的是人体的蛋白质。蛋白质不足，直接导致免疫力下降，对人体的损害也是很大的。

三、蛋白质低还可能会造成贫血的症状。一旦出现贫血的病症，医生都要求我们快速补充蛋白质和铁元素。所以，蛋白质低也直接会影响血红蛋白的供应量，进而造成贫血的症状。

Answer 2

都说了是活力素呢，缺了一般更容易会累吧。

Answer 3

蛋白质缺乏的话，很容易免疫力低下，容易感冒。

Answer 4

蛋白质不足的人身体和体能都不好，体质容易下降。

Answer 5

会使自己身体不健康，容易得病。