脚冷，膝盖冷，长时间睡不暖和怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这是关节炎的表现，春秋都是复发的时刻，所以当季节替换时刻要注意保养，戴好护膝是最重要的。一定要戴到你感觉关节没什么问题时应该就可以了。

Answer 2

你的体质偏寒，需要多吃温热的东西。
可以适当多吃点羊肉，牛肉。冬天吃一些温补的膏方

Answer 3

可以用电热毯，提前把被窝暖热，睡觉的时候，记得把电热毯关掉。