大便不出来该怎么办大便郁结什么回事 该怎么办拉不出

Question

如题所述

Answer 1

根据你的描述，你可能是出现便秘了，这是由于生活不规律、饮食不均衡等导致的。
建议避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等；消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
另外，提醒你在出现便秘后不要盲目地使用药物，尤其是泻药。虽然泻药可以缓解便秘问题，但是也会也会引起身体健康问题，比如说加重便秘，诱发结肠黑变病等等。