如题所述
(1)宜食食物
宜食南瓜、鲤鱼、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、蚕豆、赤小豆、莜麦、薏苡仁、玉米、砂仁、白豆蔻等祛湿食物。
(2)忌食食物
不要吃肥肉,蔬菜不要吃生菜、西洋菜、芹菜、韭菜、大白菜等。因为这些菜属寒性的,而你又有湿所以芹菜、韭菜不能吃。不能吃生冷的东西,特别是经雪柜冷藏过的。忌辛辣,严禁烟酒。