猪扇骨和猪龙骨和猪排骨哪个含钙高一些

Question

如题所述

Answer 1

猪龙骨含钙最高，可以人体不能吸收这种钙质，反而要人体骨髓里面的钙质来同化猪龙骨的钙质才可以吸收，同化很难办到，最好吃蔬菜类的钙质，比如：大白菜、芹菜等。

Answer 2

在猪扇骨、猪龙骨和猪排骨这三种食材中，猪扇骨的含钙量最高。
猪扇骨是猪的肩胛骨，它的特点是骨头多，肉少。虽然如此，猪扇骨在炖汤时也有一定的补钙效果。
需要注意的是，虽然猪扇骨的含钙量较高，但是人体对这种钙质的吸收可能比较有限，原因可能是因为这种钙质为骨钙，而非易于人体吸收的游离钙。因此，如果想要达到良好的补钙效果，建议在饮食中适当增加其他富含钙质的食物，如大白菜、芹菜等蔬菜。
以上信息仅供参考，具体饮食建议请遵循专业营养师的建议。

Answer 3

您是不是给骨折的人吃啊，猪龙骨含钙最高，可以人体不能吸收这种钙质，反而要人体骨髓里面的钙质来同化猪龙骨的钙质才可以吸收，同化很难办到，最好吃蔬菜类的钙质，比如：大白菜、芹菜等，希望我的回答对你有帮助