团体辅导的主要理论有群体动力学，社会学习理论，个人中心治疗理论，人际沟通理论，相互作用分析理论。
1、群体动力学，也叫团体动力学。旨在探索群体发展的规律，其理论基础是美国心理学家勒温提出的场论。场论是借用物理学中场的概念来解释心理活动的理论，它把人的心理和行为视为一种场的现象，是人与环境的函数，可用公式表示为：B=F（PE）。B是行为，P是个人，E是环境。这里环境是指心理环境。群体气氛的研究中，专制型和民主型的领导方式下的群体气氛和群体内聚力存在较大的差异。群体动力学不仅为团体心理咨询提供了理论依椐，而且为团体心理咨询过程中团体气氛的创设，主持人的作用等提供了重要的依据。群体动力学的一些研究，如敏感性训练等，直接成为团体心理咨询的方法、技术，广泛应用于教育、管理、医疗等领域。场论坚持心理要研究个人与心理场之间的相互作用，它既反对过分强调环境影响，也反对强调内部决定因素的心理学倾向，带有一定辩证的因素。
2、社会学习理论社会学习理论是一种在行为主义基础上发展起来的理论。这一理论的代表人物是班杜拉。他主张把依靠直接经验的学习和依靠间接经验的（观察学习）综合起来说明人类的学习。社会学习理论认为人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中各类行为进行观察学习。攻击行为如此，适应行为也如此。如果为那些心理适应不良的成员提供多个可模仿的榜样，将有助于他改变不适应行为。
3、相互作用理论，亦称为交流分析，是由美国精神分析家伯恩1959年以精神分析原理为基础创立的一种心理治疗的理论和方法。相互作用分析治疗的目地是协助人们了解他们与别人互助的本质，教育当事人改变生活态度，对人际交往获得深刻的领悟力，建立“我好—你也好”的人际关系。这种方法着眼于人与人之间的互动、沟通的研究，非常适用于团体心理咨询。在团体中，成员可以观察到他人的变化和示范，逐渐了解自己的人格结构，并学会如何与他人沟通。
4、人际沟通理论。人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交流的一种重要形式和前提条件。人际沟通是个体适应环境、适应社会生活、承担社会责任，形成个性的基本途经。因此，人际沟通的功能包括传递信息、自我认识和人际协调的功能。人际沟通的研究领域广泛、内容丰富、成果丰厚，它为团体心理咨询过程中人与人之间如何交往，怎么增强沟通效果、建立良好人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体主持人选择怎样的团体沟通方式、如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他者了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方法和技巧。团体心理咨询的就是一种人际沟通相互作用的过程，人际沟通研究的成果都适用团体心理咨询的过程。
5、个体中心治疗理论。是在罗杰斯的来访者（咨客）中心治疗基础上发展起来的。个人中心治疗理论不仅适用于个别咨询，也适用于团体心理咨询。团体心理咨询中成员相互尊重、信任，建立起来的良好关系可以使参加者降低社会屏障，不受防御机制阻抑地揭示自己最核心的感情，即真实的自我。团体主持人与参加者积极地鼓励其他人表达自己的真实感情，显露出平时未表露出的态度，使每个人都被其他人如实看待，并从其他成员的反应中得到关于自己的肯定或否定的的反馈，以便真实地认知自我。这个过程会有曲折，成员之间也可能有冲突，但这是暂时的。在团体的发展中会使每个成员体会到其他人对自己的关心和尊重，从而增强成员对自己的关心和尊重，加强责任感，改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富、更有意义。
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