经常跑步能治百病吗？能延年益寿吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常适度跑步对身体肯定有好处，虽然说不能包治百病，但也可以强身健体，提高身体抵抗力，增强身体各方面机能。对人的寿命肯定有好处。
1、 其实练习场长跑真的非常有好处，但是很多事情都贵在于坚持坚持下来才可以看到它的效果。练习长跑的人，他们心肺功能通常会比较好，跑步的时候血液循环会加快，所以心脏的血液流通也会变快，肺部的呼吸功能也会加剧。
2、 练习长跑，在这个过程中，我们还会燃烧体内大量的脂肪，使得身上的肌肉越来越结实很多想要减肥瘦身的女孩子不妨可以多练习下长跑，但这个过程中还有利于促进骨骼的生长，特别是青春期的小朋友更容易长高。
3、 跑步的过程，我们因为脂肪燃烧时会大量出汗，出汗的时候也可以促进体内的水液循环。而且对于那些有三高患者来说，长期的坚持跑步可以消除脂肪肝，特别是那一些其他比较肥的人跑步真的是很有好处。

Answer 2

不一定会治百病，但一定会强身健体的，身体健康了，自然就会延年益寿的。

Answer 3

经常跑步是不可能治百病的，只是可以增加抵抗力，疾病预防，可以让身体健康，延年益寿是不可能的，长寿和个人基因遗传有关，如果你的长辈有长寿的，你就有可能长寿。本回答被网友采纳

Answer 4

你好朋友，经常跑步的话，不敢说能治百病，但是最起码减少得病的概率，而且能够提高人体的免疫力，确实是可以延年益寿的，因为经常跑步锻炼身体会使人显得更加的年轻，身体器官也得到很大的改善，所以跑步运动对人的身体健康是很有益处的。谢谢。

Answer 5

经常跑步是能够治疗百病的，我这里不是乱说，是有依据的，跑步前我身体有四种症状，并且吃药还不管用，自从跑步后大概有一年吧，我身体上的四种病就全部好了，症状都消失不见了，所以我才相信跑步治疗百病的说法，很多答者没有经历过所以就没有肯定的回答，只有经历了才能够明白！这句话绝对是真理！而且我的视力也有了很大的提高！