第1个回答 2015-06-04
自从试过了黄瓜一周快速减肥食谱我算是认清了这些食谱的真面目了，都是假的，饿瘦的！！别信！！！
第2个回答 2015-06-04
我个人有两种方法
1，酸奶减肥法，吃中午饭前喝两盒酸奶后再吃饭，一周掉了4斤。
2，多吃菜，不吃肉，少吃主食，晚饭睡觉前喝一杯酸奶，一周暴瘦！就是感觉好饿。。不过现在已经118了。原来是134.
第3个回答 2015-06-04
不瞒你说我真的私下搜集了好多一周快速减肥食谱，针对瘦脸也有几个，看你这么急切的想要找能瘦脸的一周快速减肥食谱我就无私贡献一份好了！
第一、二天主要吃冬瓜和玉米，冬瓜沥水很棒这就不用多说了，用冬瓜搭配玉米是为了增加汤品中的纤维质，玉米含有淀粉，但是纤维质的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬汤，只添加少许盐分，在瘦脸的第一天和第二天替代晚餐饮用，能有效排出体内多余水分和血液中的毒素，为瘦脸最好准备。
第三到五天可以拿西芹、牛奶做个混搭，西芹算是一种不太受欢迎的蔬菜，但是它富含多种人体必需氨基酸和维生素，能够健胃利尿清热解毒，帮助改善肠胃健康状态。同时，西芹富含植物纤维，这也是紧致肌肤的关键。用新鲜的西芹去掉叶片切成小块，用开水灼一下，喜欢吃柔软口感的可以稍微煮久一些。煮好捞出后不用添加任何调味品，直接食用即可，这样可以增加咀嚼效果，锻炼脸部肌肉群。同时搭配一杯鲜牛奶作为早餐的替代品，从第三天开始坚持到第五天，瘦脸效果开始出现了。
第六、七天用纳豆、蜂蜜瘦脸，纳豆富含水分、粗纤维、粗蛋白，而且所含酵素能帮助人加速燃烧脂肪，分解血液中过多的固醇类物质。最后两天用纳豆和蜂蜜搭配的材料放入豆浆机中煮成热饮，这在其他一周快速减肥食谱是很少见到的组合，在每餐饭前半小时饮用，能起到增加饱腹感减少主食热量摄入，同时让纳豆中的纤维质和粗蛋白吸收量达到最佳，让瘦脸效果更好。这个一周餐可以坚持三到五个周期，所以你有兴趣吗？
第4个回答 2015-06-04
什么一周快速减肥食谱呀，自己能管住嘴不出去乱吃乱喝也能瘦很多的好伐？
第5个回答 2015-06-04
七日瘦身汤绝笔是一周快速减肥食谱的代表呀，我喝过，啊哈！要多难喝有多难喝！