精气神不足怎么补

如题所述

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第1个回答 2016-03-25

黄帝内经说
精气藏于肾
我们太早，也过多的泄露精气
所以人精气不足、就消瘦
现在我们减少精气的外泄
加上适度的运动、丰富饮食、良好睡眠
身体的精气足、气血旺
几年后，你就是健壮的青年人
（记住，少喝冷饮、啤酒，少烟酒）本回答被网友采纳

第2个回答 2016-03-25

西洋参或者黄芪泡茶喝，不过最好先去看看中医~

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