活着很累，想死得想法很频繁，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

　　首先，每个人都会有烦恼，有心情不好的时候，都会有累的时候，这是正常的。

而你在这里发问题，向别人请教缓解说明你还可以理智的对待自已的心情。我想，在你问出这个问题的下一秒，你的心情已经开始慢慢的平静下来。

缓解压力的方式，各人有不同。个人觉得最管用的就是暂时地放下心中让你烦心的事情或者你正在进行着让你不开心的工作，去做你自已平时喜欢的事情，先把心情调节回来。

因为不知道你的个人生活是怎样的，就不一一对症解释了。

你可以听听音乐，自已爱听的歌曲，到外面走走，哪怕只是在路上漫步一会，想想过去开心的事情。

又或者找你的好朋友，见面或者打电话跟他们聊聊天，最有效的我想会是打个电话回家，跟爸妈说说话，问下他们最近好吗，在忙些什么事情，家里的一切都安好，家是温暖的港湾，是心灵的归宿，家让我们心安，平静。

另外还有一些爆力发泄，我的方法就是摔枕头，摔其它东西会烂那样不好哈。

如果条件允许，去做做运动吧，路路步，打打球什么的，出一身汗，累了，休息下就好了。

当静下来的时候，想想自已如何解决烦心事情的时候了。

这里有三个问题要问自已，(你可以用纸笔写下来)

第一，我现在遇到什么烦心事了？
第二，我有什么办法处理这个事情？
第三，哪个一办法才是最好的？

虽说这些做法自已都听过，都知道，但是只有真正到自已做起来才会明白。想开了也就明白了，烦心事也就过去了。

好了，话不多说，心是自已的，情绪也是自已给的。

Answer 2

提醒自己还有很多事需要去努力完成，明白自已不是为个人而活，生儿育女，孝敬父母，创业挣钱啊，为了大家的幸福我要坚持好好地活下去，要坚信累只是暂时的，轻松快乐就在不远的明天。加油！

Answer 3

活着也许会有很多不得已的事情，也会经历挫折，失败，痛苦。可是我们还是要活着，因为活着才有希望，你就不想尝试一下快乐甜美的生活吗。定下自己的目标，为了家人，也为了自己争一口气，努力地争取自己想要的东西，挣脱这个困苦，你会得到的更多。只要健康地活着，比什么都重要。😊追问

你别拿你的经历去说哟的现在和感受

我真的是压抑太久了

追答

你可以和朋友倾诉一下，或者和朋友一起去爬爬山或者来个短途旅行，大自然的净化能力很强大，也许可以帮你解压。

追问

能甩开身边的事，始终甩不开心。

试过太多

Answer 4

我经常跟你有同样的想法。但是你还是得想开点，大家迟早会死，干嘛要死的这么早，你应该去找工作多存一点钱自己有想买的都满足自己。那多好。不亏待自己。想吃就吃。追问

可能是家里给的压力太大了吧，不能放松自己

追答

那你可得学会调节自己。不管给你什么压力，你只要出来那个房子了就不要理会。你为什么要亏待你自己？自己要学会心情调节放松，然后再去完成自己订下的目标。自己总会变美好的……！

Answer 5

死了，连累是什么感受都不知道了，所以好好活着，虽然累，但生活处处有惊喜