谢谢
那我该怎么做呢?
其实我并不想想,但是现在总是控制不住
追答控制不住自己就是杂念太多了,思想被杂念牵着走。你要每天清净自己的念头,方法是专注地朗诵一些短的经文(佛经或是儒家的经典等)或诗词,将情绪投入其中,念多几遍,专注一点再学习看看会不会好,试一下应该有效。
追问谢谢你
那可以每天没有杂念吗?
追答每天坚持静心会减少杂念的。
追问怎么静心呢?
追答可以通过读书(读圣贤经典或者读古诗词文章,投入进去浮躁的心会慢慢静下来,也可以听音乐陶冶心情。
追问谢谢你
也许是的,但是到了这个关键时候我不想一直这样,好苦恼