随着晋朝的衰落和南迁，许多北方的游牧民族在中原大地纷纷建立国家，由匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个少数民族先后建立了
五凉（前凉、后凉、南凉、北凉、西凉）
四燕（前燕、后燕、北燕、南燕）
三秦（前秦、后秦、西秦）
二赵（前赵、后赵）
大夏
十五个北方政权和一个西南政权成汉，共十六国，称为五胡十六国。
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匈奴
匈奴我们比较熟悉。匈奴从战国末年就欲侵犯中原，北方的秦、赵、燕均修长城以抵御匈奴。秦统一后，更是修筑万里长城抵御匈奴。汉初，以和亲的方式，向匈奴妥协。至汉武帝，以卫青、霍去病等人带领大军击溃匈奴，再到昭宣中兴之时，北匈奴迁至西北中亚，南匈奴依附中原。五胡乱华后，匈奴逐渐融入汉民族，隋唐之后，已经没有关于匈奴的记载了。
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鲜卑最初以慕容鲜卑为代表的东部鲜卑最为强大，后来是拓跋鲜卑和宇文鲜卑为代表的北部鲜卑最为强大，并逐渐征服北方其他少数民族，统一北方，成为仅此于匈奴的北方强大少数民族。五胡乱华后，大部分鲜卑族融入汉民族，少部分融入奚和契丹。
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羯是晋时人们对周边杂胡的统称。羯是五胡乱华的五胡之中，最为残暴的少数民族。在中原建立政权后，施行“胡汉分治”，从容羯人大肆欺辱汉人，汉族人口在此期间大大减少，使中原汉族人口从1200万左右减少至不到400万。这种深重的民族仇恨激发了冉闵政权的崛起。冉闵即位颁布杀胡令，一时屠杀羯人二十多万，使羯剩不到万人逃亡江南。这只羯胡在“侯景之乱”时，再次屠杀江南汉族。后被南梁将领陈霸先将这只羯胡杀尽，使得羯彻底灭亡。
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氐起源于先秦时的西戎，汉化程度已经很高，只是部分服饰，风俗礼仪保持旧习俗。五胡乱华时，被后秦所灭，逐渐融入各民族之中。隋唐以后，已经没有氐的记载。
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羌同样起源于先秦时期的西戎。三国时期，羌人还屡屡登场。蜀汉大将马超就有羌人血统，并一直在羌族之中有很高威望。后来姜维九伐中原，还借助过羌人的力量。羌曾经协助过汉朝抗击匈奴。五胡乱华后，羌人退出中原，现今仍活跃在中国的西北一带。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7032556ce1503fa513d2797c517?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85五胡乱华之后，匈奴，鲜卑，氐融入了汉民族，羌族保留了自己的民族，至今仍存在于中国西部少数民族之中，唯独凶残的羯，残害太多汉族人民，被汉族人民将其杀尽而灭族。
五胡乱华是中国历史上最黑暗的时期，也是汉民族遭遇的重大劫难，在此期间，汉人被大肆屠杀，汉族人口锐减，几近灭绝。但在民族存亡的重要关头，汉民族团结一心，共同抵御外侵。这也是汉民族文化能一直延绵不断的重要原因，也是汉民族可以成为世界第一大民族的重要原因，同样也是其他民族永远无法彻底战胜汉民族的重要原因。