怎样才能快速提高视力？

Question

如题所述

Answer 1

建议:恢复视力的辅助训练方法1,远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回.
2,晶体操转眼:双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次.找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次.
3,推拿操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度.
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面,眼眶外上角处).

Answer 2

提升视力的方法:
第一，坚持做眼保健操,不要觉得没有必要，通过穴位的按摩,能够缓解眼部的疲劳.

第二，可以使用热毛巾热敷眼睛,当通过长时间的用眼出现疲劳之后,可以在休息时用热毛巾敷眼

Answer 3

视力这个东西一旦下降了就不可能在上升上去了，所以说能做的就是尽量的保证度数不再增加就好。
建议不要在暗的的环境看书，不要在关灯之后长时间的玩手机，这样就可以在一定的程度上很好的保护自己的视力。
没有办法快速的提高视力，当然有方法可能存在一定的风险也不值得。

Answer 4

正的患者有相应的干预措施，如果是由于假性近视导致了视力下降。主要是可以通过物理的训练、增强眼睛的调节力，可以有效的提高视力，如果是发生了真性近视要提高视力可以通过以下几种措施：

第一、佩戴框架眼镜。第二、配戴角膜塑形镜获得白天暂时性的清晰裸眼视力。第三、成年后可以通过激光或者植入人工晶体的方法起到矫正近视提高视力的目的，如果是由于眼部的器质性病变导致了视力下降都需要进行相应的药物或者手术治疗的方法，才能够有效的提升视力。

Answer 5

1、养成良好的用眼习惯,之所以出现视力下降,是由于人们在平时没有养成良好的用眼习惯.所以需要爱护眼睛,不能够随时用手去揉搓眼睛,防止视力下降.

2、进行眼部锻炼,想要提升视力,还需要在平时进行眼部锻炼.坚持每天做眼保健操,可以缓解眼睛疲劳,而且不能够长时间玩电子产品.每隔两个小时,需要进行适当的休息.

3、多吃维生素食物,对于近视的患者来说,可以在平时多吃一些维生素食物,能够在一定程度上促进视力的提升,特别适用于假性近视患者.