核桃粉的营养价值有什么？

Question

如题

Answer 1

核桃粉的营养价值:养颜乌发、滋补养生、健脑益智。
优质核桃粉采用优质核桃仁、白砂糖、全脂乳粉为主要原料，经浸泡、研磨、浆渣分离、脱腥、配料、均质、浓缩杀菌、喷雾干燥制成。具有养颜乌发、滋补养生、镇咳平喘、润肠通便、补肾温肺健脑益智等功效。
1、养颜乌发：核桃粉含有较多的维生素E和各种营养素，在一定程度上能够润滑肌肤，使肌肤具有弹性。核桃粉还能使头发变的乌黑、柔顺、有光泽。
2、滋补养生：核桃粉秉承着核桃的功效，更易被人体吸收。其中有着大量人体必需的营养素，不仅能够延缓衰老，还能降低三高，如辅助治疗高血糖、高血压、高胆固醇，对心脏有一定的保护作用。
3、镇咳平喘、润肠通便、补肾温肺：对于腰痛脚弱以及肾阳虚衰的患者具有较好的疗效
4、健脑益智：核桃粉能够增强记忆力，对脑神经有一定的保护作用。其中含有的磷脂、蛋白质、有机酸，对大脑系统的运转有一定的促进作用。

Answer 2

核桃具有补脑的效果，所以平时适当的吃核桃粉，有利于脑的健康增加记忆力，平时饮食多样化，然后要适当的吃青菜，水果。还要多做户外健身运动，这种情况会对身体有很大的好处

Answer 3

核桃粉里面的营养价值和核桃差不多的，核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。

Answer 4

核桃一旦加工成粉，在加工的过程当中可能会添加辅料，比如米、米粉、糊精等等，所以在加工成核桃粉的过程当中，核桃的营养价值就可能会大打折扣，所以在平时挑选核桃粉的过程中，一定要注意看一下核桃粉的营养标签，选择蛋白质的比例尽量高，脂肪的比例也尽量高的核桃粉，同时也可以看一下核桃粉的配料表，如果配料表的第一位不是核桃，而是糊精、米等其他谷物的时候，我们就知道其实这样的核桃粉当中，真正的核桃并不多。

Answer 5

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。本回答被提问者采纳