穿平跟鞋不习惯

Question

我现在穿习惯了高跟鞋（都是8厘米以上的），穿平底鞋挺不习惯的，觉得小腿也难受，现在我买了高跟的塑料拖鞋在家里穿。姐妹们有同感的来说说你们的体会啊。
现在想其实也好啦，反正以后都穿高跟的鞋。家里重一点的活都是我LG做的。

Answer 1

任何事情都有一个习惯的过程，想来你刚开始穿高跟鞋的时候也是有一个适应过程吧，为了你将来的健康，建议你还是多穿平跟鞋，你可以先在家里穿，慢慢地也就习惯了。从网上下了二篇文章给你看，不知你看里会有何感想。

穿高跟鞋的利弊
自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，就会昂首、挺胸、收腹，从审美的角度来看，穿上高跟鞋，可以突出女子双乳和臀部的曲线，为人体增添美感，尽显女性曲线。
5厘米以上高跟鞋的弊端
穿上高于5厘米的高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌容易发生腰肌劳损，引起腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。
另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。
这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

穿高跟鞋会影响将来生育
自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。
众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。
另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。
从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。

Answer 2

我是警校的警体老师，我看过一些书籍，在穿鞋上最好穿一些后跟在2-3厘米之间的一些鞋，这样对你的脚有好处，因为如果你经常穿高跟鞋会对你脚的关节处的骨头产生变形，而穿平底鞋，由于大部分中心作用在了后脚根，会对血液不流通产生一定的影响。所以你要穿一双合适的鞋啊！不然你的脚就要遭殃了。

Answer 3

一样一样 穿不习惯平底鞋了 总觉得脚后跟和踩空了似的 特别不习惯 所以拖鞋啊 散步穿的休闲一点的鞋子啊 全部都是厚底的 大概也要5厘米以上吧 这样已经是底线了 实在是穿上平底的简直就不会走路了 呵呵 看有的平底鞋子也挺漂亮的 但是就是没法穿 也实在是不习惯了本回答被提问者采纳

Answer 4

不会吧!
我也是经常穿高跟鞋啊,但是我还是可以穿平跟鞋的,也没什么啊,
也许你过几天就可以了,习惯就好了.

Answer 5

我也是经常穿高跟鞋啊,但是我还是可以穿平跟鞋的,也没什么啊,
也许你过几天就可以了,习惯就好了.