田径和跑步有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

定义不同、作用不同。
1、定义不同：田径是一项体育运动，包括短跑、中长跑、马拉松等项目，涵盖了所有在地面上进行的奔跑、跳跃和投掷等动作，而跑步则是一种具体的运动方式，指的是短距离疾走或慢跑。
2、作用不同：田径运动员通过系统训练，可以大幅度提高速度、力量、耐力等身体素质，而跑步能增强人体新陈代谢，改善心肺功能，减少压力等。