面对父母不讲理的情况，首先要保持冷静和理智，不要让情绪影响你的反应。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
深呼吸并冷静思考：当父母的行为或言论让你感到不满或愤怒时，先停下来深呼吸几次，让自己冷静下来。思考一下他们的行为背后可能的原因，并试图理解他们的立场。
保持耐心和尊重：即使你认为父母的观点不合理，也要保持耐心和尊重。试着以平和的态度与他们交流，避免争吵或情绪化的反应。
提供事实和信息：如果父母的观点基于错误的信息或误解，提供事实和信息来帮助他们理解真相。但要注意语气和方式，避免让他们感到被攻击或指责。
寻求第三方意见：如果可能的话，可以寻求其他家庭成员、朋友或专业人士的意见。他们可能能够提供更客观和理性的观点，帮助父母改变不合理的想法。
设定界限并保护自己：如果父母的行为或言论对你造成了伤害或不适，设定一些界限是必要的。明确表达自己的感受和需要，并保护自己的权益。
寻求专业帮助：如果这种情况持续存在且无法通过上述方法解决，考虑寻求专业帮助，如家庭咨询师或心理医生。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你应对这种情况。
最重要的是，保持冷静、理智和尊重，试着理解父母的立场，并通过有效的沟通来解决问题。记住，改变他人的观点需要时间和耐心，但你可以通过积极的方式影响他们并改善家庭关系。