嘴馋怎么办

Question

如题所述

Answer 1

嘴馋怎么办

停不下来，甜鲜等味觉会上瘾；一0别吃，瘦了再吃吧。

馋到极点，到了不吃不行的时候；原地跑跳。

嘴巴寂寞不是饿，只是；咀嚼代偿，吃多次咀嚼的食物。

闲着无聊，用吃打发时间；占用双手，做些使用手的事。

一把坚果，馋碳水；身体缺少能量，选碳水低的原果。

馋肉，缺少氨基酸；菌菇，烤或少油煎着吃。

想吃辣，补铁锌，注意保暖。

馋甜食，尤其疲劳时；柠檬酸，用酸甜代替甜味。