情商低其实就是缺乏历练,见得世面少,接触的人,学的东西少,所以只要自己从内心上想要有所改变的话,还是有可能逆袭成为高情商之人的,具体做法如下:
1、明确自己想要改变的信念
如果你是一个情商低的人,并且已经发觉到自己的这种性格开始让你的生活变得不那么顺畅,你会开始想要改变,甚至希望自己的情商能够迅速提高,。此时请你坚定自己渴望改变的信念,虽然很多人把走自己的路,让别人去说吧作为自己的座右铭,鼓励自己不要轻易改变自己,而这类鸡汤确实可以一定程度上的激励到大家做自己,但性格的短板让你无法更好的生存时,就要勇于去面对这块短板,做出改变,明确自己想要改变的信念。
2、 学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
3、降低自我的执念
情商低的人有一个共通点就是太过于自我,并且喜欢依照自己的主观意识去判断一件事,深陷于自己的逻辑思考中无法自拔,别人的观点很难输送到他那里。这样性格其实是不利于工作和人际交往的,如果情商低的人在与人相处的过程中,能稍稍放下自己的主观意识,尝试与他人互相聆听,放下对自我的执念,才会更好的感觉到别人想要表达的东西,也能更清晰的认识到自己有哪些不足。
4、学会复盘自己的低情商举动
很多时候发现自己是一个不那么完美的人,往往是在一件本不该发生的事情突然就因为自己的失误而发生了,而回想起来,这一失误本可以避免,但就是因为自己情商低而变成了必然。不知道每当这种情况发生的时候,你会不会去复盘自己的表现,去检讨自己为什么会次次如此,是什么导致了你会在这样的事情上次次出bug,记录是最好的老师,当你想提升情商的时候,建议你开始有意识的去复盘自己的那些低情商行为,从错误中找突破口,就是最快的捷径。
5、换位思考
养成换位思考的习惯,将换位思考的思想根深蒂固于自己的脑袋中,这样才能时刻将自己放在两个角度去思考问题,事情是不是可以更全面高效的解决呢,当你与人相处的时候,你如果有一半思想是站在对方的角度去思考出来的,会不会比你只想着自己要好呢?此时你是不是就开始展现出自己高情商的一面呢?
6、寻找到适当的榜样
什么都需要学习,更需要适当的榜样。同样一句话,一件事情,多看看别人是怎么处理的,门道自然就看出来了。先是模仿,慢慢发现规律,总结经验,最后就变成了自己的东西了。不会,就要学,最怕的是自己不行,还觉得别人会说话是有心机,大忽悠,那就没救了。
7、真诚待人
如果在朋友生日的时候会十分烦恼该送什么礼物的话,在某种程度上就说明了关心或许不够。当我真的用心了,发现帮朋友挑选生日礼物简直太容易了,因为我很清楚朋友喜欢/需要什么。譬如有个朋友提到过她皮肤很干,那么我会考虑送保湿的护肤品;有个朋友特别喜欢奥特曼高达等等,那么我会考虑送变形金刚周边等等。
有很长一段时间里会觉得“个人的事情就该个人完成”,非常反感别人因为完成不了自己该做的事情而来打扰我;但是现在会觉得,可能每个人都有每个人的难处,如果不需要我花许多精力又能帮上忙的话,何不拉一把手呢。这也是下一个感悟的起点。