提高职场情商的方法
1、试着提升控制情绪的能力
尤其是控制自己的负面情绪，努力发掘、利用一种情绪的积极因素。控制情绪有很多方法。例如在你生气的时候，先不要讲话，深呼吸一口气，慢慢吐出来再跟人说话，这时尽量压低声音说话，有些人一生气，嗓门就容易变大，没人比自己更了解自己，所以声音一下变大时，应该尽量控制把音量压低。
2、一定要调整好自己的工作心态
知道自个在工作中的心境是为了控制自个的心境，坚持杰出的工作心态。每天精神饱满地来上班，与搭档见面自动打招呼而且展现出愉快的心境。若是上班来谁见了你都是一副萎靡不振的脸庞，说起话来有气无力没有任何感情色彩，永久得不到上级的赏识，也不会吸引你的搭档的好感。面对工作中遇到的问题，想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功鼓励大师陈安之说：“成功和借口永久不会住在同一个屋檐下。”遇到问题习气找借口的人永久不会成功。
3、建立处事积极的态度
了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。具体表现在：工作状态要积极。如果你每天都是一副无精打采的样子，是永远得不到上级和同事们的好感。工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作上表现出的主动性有：主动发现问题、主动思考问题、主动解决问题、主动承担责任、主动承担分外之事。工作信心要积极。只有抱着积极信心工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。
4、不要过于自我
有些人在跟同事的相处中，很不以为意同事的一些喜好，比如说，讨论的节目或者笑话。有些人会觉得恶俗低俗，就算有此想法也不该表现出来，每个人的生活方式跟过往经历都非常不同，你不能按照自己心里的那杆称来衡量别人，过于挑剔别人就等于把自己先孤立了起来，你可以不接受他那套，但是你必须得尊重别人的那套。
5、正确的选择接触人群
在认清自我的基础上，有意识的选择所接触的人群和社交场合，尽量降低负面情绪的产生。如具有社交焦虑的个体会努力避开社交场合以减少焦虑的产生。在分配任务时，组织要考虑到个体的个性特征，给予相应的任务。
职业情商是个人在职业发展的关键因素，提高情商的途径与智商不同，智商可以通过学习和累积来提高，而提高情商需要的是修炼，需要长期坚持，通过实践，完全可以取得极大改进和完善，从而使自己在职场中如鱼得水，为自己的职业发展创造更多的机遇。
1、试着提升控制情绪的能力
尤其是控制自己的负面情绪，努力发掘、利用一种情绪的积极因素。控制情绪有很多方法。例如在你生气的时候，先不要讲话，深呼吸一口气，慢慢吐出来再跟人说话，这时尽量压低声音说话，有些人一生气，嗓门就容易变大，没人比自己更了解自己，所以声音一下变大时，应该尽量控制把音量压低。
2、一定要调整好自己的工作心态
知道自个在工作中的心境是为了控制自个的心境，坚持杰出的工作心态。每天精神饱满地来上班，与搭档见面自动打招呼而且展现出愉快的心境。若是上班来谁见了你都是一副萎靡不振的脸庞，说起话来有气无力没有任何感情色彩，永久得不到上级的赏识，也不会吸引你的搭档的好感。面对工作中遇到的问题，想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功鼓励大师陈安之说：“成功和借口永久不会住在同一个屋檐下。”遇到问题习气找借口的人永久不会成功。
3、建立处事积极的态度
了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。具体表现在：工作状态要积极。如果你每天都是一副无精打采的样子，是永远得不到上级和同事们的好感。工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作上表现出的主动性有：主动发现问题、主动思考问题、主动解决问题、主动承担责任、主动承担分外之事。工作信心要积极。只有抱着积极信心工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。
4、不要过于自我
有些人在跟同事的相处中，很不以为意同事的一些喜好，比如说，讨论的节目或者笑话。有些人会觉得恶俗低俗，就算有此想法也不该表现出来，每个人的生活方式跟过往经历都非常不同，你不能按照自己心里的那杆称来衡量别人，过于挑剔别人就等于把自己先孤立了起来，你可以不接受他那套，但是你必须得尊重别人的那套。
5、正确的选择接触人群
在认清自我的基础上，有意识的选择所接触的人群和社交场合，尽量降低负面情绪的产生。如具有社交焦虑的个体会努力避开社交场合以减少焦虑的产生。在分配任务时，组织要考虑到个体的个性特征，给予相应的任务。
职业情商是个人在职业发展的关键因素，提高情商的途径与智商不同，智商可以通过学习和累积来提高，而提高情商需要的是修炼，需要长期坚持，通过实践，完全可以取得极大改进和完善，从而使自己在职场中如鱼得水，为自己的职业发展创造更多的机遇。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-07
在职场中我们要多学多做。情商低的人不可怕，但明明知道自己情商低，还继续做低情商的事那才可怕。所以我们要常常反省自己，努力提高自己。那么如何提高情商呢？
一：工作上积极
每天充满正能量地去上班，与同事见面打招呼，多笑，多交流。在工作上学会谦虚，积极听取别人的意见，踏踏实实的工作，主动思考问题，主动解决问题，并勇于承担责任。时刻保持积极的工作态度，如果遇到问题时，要积极地想办法解决而不是推辞，平时多学习，多钻研，充分挖掘自己的潜能。
二：控制好自己的情绪。
其实说控制好自己的情绪很简单，但做起来很难。如果遇到自己情绪失常的时候，根本控制不了自己。所以我们要学会驾驭自己的情绪，从根本上控制住自己。日常工作中要以积极的心态去想问题，使自己充满正能量。俗话说得好，宰相肚里能撑船。只有积极地看待问题，才能更好地消除自己的负面情绪，从而管好自己的情绪。平时多学会换位思考，要站在对方角度看问题，只有善解人意，才能够建立良好的人际关系。
三：学会沟通。
职场中很多人都会有自己的性格。有的人善于沟通，有的人不善于。一个好的沟通能力是一个人情商高的基本表现。学会沟通，其实并不难。注意好你的说话技巧，在平时沟通中要有自信，待人真诚。学会听取他人意见，并在与人交流的时候寻找对方喜欢的话题。与领导沟通的时候，要大方，学会与不同的人打交道，要时刻保持低调，为人处事不能太高傲。
四；为别人保守秘密。
职场上，情商高的人是不会恶意传播别人小道消息的。如果有同事告诉你他的秘密，是因为同事信任你。赢得一个人的信任很难，但让一个人不信任很简单。因此，在同事之间的交流中，把知道的和不知道的都留在心里，一些事情看透不说透，同事之间的秘密更不能说出去。
一：工作上积极
每天充满正能量地去上班，与同事见面打招呼，多笑，多交流。在工作上学会谦虚，积极听取别人的意见，踏踏实实的工作，主动思考问题，主动解决问题，并勇于承担责任。时刻保持积极的工作态度，如果遇到问题时，要积极地想办法解决而不是推辞，平时多学习，多钻研，充分挖掘自己的潜能。
二：控制好自己的情绪。
其实说控制好自己的情绪很简单，但做起来很难。如果遇到自己情绪失常的时候，根本控制不了自己。所以我们要学会驾驭自己的情绪，从根本上控制住自己。日常工作中要以积极的心态去想问题，使自己充满正能量。俗话说得好，宰相肚里能撑船。只有积极地看待问题，才能更好地消除自己的负面情绪，从而管好自己的情绪。平时多学会换位思考，要站在对方角度看问题，只有善解人意，才能够建立良好的人际关系。
三：学会沟通。
职场中很多人都会有自己的性格。有的人善于沟通，有的人不善于。一个好的沟通能力是一个人情商高的基本表现。学会沟通，其实并不难。注意好你的说话技巧，在平时沟通中要有自信，待人真诚。学会听取他人意见，并在与人交流的时候寻找对方喜欢的话题。与领导沟通的时候，要大方，学会与不同的人打交道，要时刻保持低调，为人处事不能太高傲。
四；为别人保守秘密。
职场上，情商高的人是不会恶意传播别人小道消息的。如果有同事告诉你他的秘密，是因为同事信任你。赢得一个人的信任很难，但让一个人不信任很简单。因此，在同事之间的交流中，把知道的和不知道的都留在心里，一些事情看透不说透，同事之间的秘密更不能说出去。
第2个回答 2020-11-07
1.
要认清自己，发现自己的擅长处，常说知己知彼百战百胜。在职场更是如此，认清自己，少走弯路;做自己擅长的事，才能做到游刃有余，万无一失。所以要认清自己向自己擅长的事情靠拢。
2.
善于反思，勤于思考，在职场的我们要时刻提醒自己，昨天的能力完成不了今天的任务，今天的能力完成不了明天的任务;在审视自己能力时，正视差距，要保持自身终身学习，不断充实，完善和发展自己各方面的能力。
3.
要善于发现她人的优点，鼓励且赞美她人，在职场我们要善于发现同事的优点，适时的给予鼓励或赞美，这样有利于同事之间的友谊，同时也为你的好人缘加分。
4.
要善于沟通，好的沟通会使你在职场收获满满，会给你的工作带来很多方便
要认清自己，发现自己的擅长处，常说知己知彼百战百胜。在职场更是如此，认清自己，少走弯路;做自己擅长的事，才能做到游刃有余，万无一失。所以要认清自己向自己擅长的事情靠拢。
2.
善于反思，勤于思考，在职场的我们要时刻提醒自己，昨天的能力完成不了今天的任务，今天的能力完成不了明天的任务;在审视自己能力时，正视差距，要保持自身终身学习，不断充实，完善和发展自己各方面的能力。
3.
要善于发现她人的优点，鼓励且赞美她人，在职场我们要善于发现同事的优点，适时的给予鼓励或赞美，这样有利于同事之间的友谊，同时也为你的好人缘加分。
4.
要善于沟通，好的沟通会使你在职场收获满满，会给你的工作带来很多方便
第3个回答 2020-11-07
1. 不贪小便宜，做到礼尚往来。
“贪” 是人性中的缺点，但是作为一名职场人，一定要避免在职场生活中出现贪婪的举动。
人际交往最好的相处方式就是做到礼尚往来，别人对你好你也要学会感恩。
如果总是把别人的帮助当作理所应当，最后损失的必然是你的人脉。比如，工作中同事经常给你带饭，也经常把他的工作资料与你分享。
2. 谦虚好学是最基本的职场生存之道。
我国整体的学历水平在不断提高，很多研究生甚至博士毕业的学生相继进入职场。
有些人在学校成绩好习惯了被人捧着的感觉，进入职场依然会有这种心态。工作能力可能并不差，但是作为一个新人一定有很多地方需要虚心学习。
如果太过于心高气傲就容易导致错失学习机会，傲慢的态度也不会被周围人喜欢。一个职场老人更不应该犯这样的错误，即使工作能力强也有欠缺之处。如果升职加薪让你看不起周围的同事，时间久了就会被排解，非常不利于未来的职场发展。
情商高的人会在职场保持着谦虚的态度，不断学习周围同事的优点，才能让自己进步得更快。
3. 听从上司安排。
工作中能力很强、与同事交往也非常融洽、在工作圈子也有一定的人脉，这些条件同时放在一个人身上很容易产生骄傲自满的心理。
可职场中不容忽视的一点是，与上级领导关系保持和谐。工作中需服从安排，不要有顶撞上级的行为出现。
经常中情商高的人从来都不会和领导闹翻，就算再有能力也不会争抢着在领导面前出风头。要时刻维护领导的体面，做到一个员工应有的谦逊态度，这才是最聪明的行为。
4. 和同事保持友好的关系。
工作中除了面对领导，最多的时间就是和同事待在一起。要学会在待人接物时，体现自己对有风度和优雅的一面。
不要因为任何事情和同事有矛盾，这样才能在工作中导致良好的合作关系。自己遇到困难也会有人伸出援助之手，对整个团队和自己的工作都有帮助。
5. 言行都要学会替他人思考。
性格过于直率，总会做出一些让人接受不了的话，所以职场中，一味的说实话并不利于事业的发展。我们需要做到的是，在说话之前考虑周全，多替对方想一想。
如果觉得语言不够妥当，就要转换一种更委婉的方式表达自己的意思。尽量做到不得罪任何一个人，就算他平时的言行让你看不惯，也不要当面指责他。切忌，被冲动的情绪左右，一切言行举止都要三思后行。
6. 做一个会倾听的人。
说话是门艺术，倾听更能让你了解他人的想法。
在倾听的过程中，你可以吸取别人思维中的优点，也能适当弥补自己做事中的不足。一个高情商的人更愿意听取他人的意见，只有在倾听中才能共同讨论出更完美的方案。如果工作中太独断专行就容易造成意见不统一、影响工作效率的后果。倾听，是职场中情商高的人所具备的一个特质。
7. 不吝啬自己的鼓励和赞美。
人人都喜欢听正面积极的评价，所以面对同事的进步，大家也可以多多的夸奖。
这样可以拉近同事间的关系，让自己在职场中更容易立足。情商高的人从来都不在背后讨论他人的缺点，只有学会接受别人的优点，赞美他人才能更受别人欢迎。
8. 学会与同事沟通合作。
在职场中，学会合作能让自己的工作更顺利地进行下去。
如果只会闷头苦干，不仅工作效率低还容易让自己很劳累。合作共赢是情商高的人的处世之道，合作中也会得到大家的认可，和同事的关系也会更和谐。
职场中高情商的人会注重自己的一言一行，从不会做没有把握的事情。学会这四点你也可以成为同事、领导眼中可信、踏实的员工。
“贪” 是人性中的缺点，但是作为一名职场人，一定要避免在职场生活中出现贪婪的举动。
人际交往最好的相处方式就是做到礼尚往来，别人对你好你也要学会感恩。
如果总是把别人的帮助当作理所应当，最后损失的必然是你的人脉。比如，工作中同事经常给你带饭，也经常把他的工作资料与你分享。
2. 谦虚好学是最基本的职场生存之道。
我国整体的学历水平在不断提高，很多研究生甚至博士毕业的学生相继进入职场。
有些人在学校成绩好习惯了被人捧着的感觉，进入职场依然会有这种心态。工作能力可能并不差，但是作为一个新人一定有很多地方需要虚心学习。
如果太过于心高气傲就容易导致错失学习机会，傲慢的态度也不会被周围人喜欢。一个职场老人更不应该犯这样的错误，即使工作能力强也有欠缺之处。如果升职加薪让你看不起周围的同事，时间久了就会被排解，非常不利于未来的职场发展。
情商高的人会在职场保持着谦虚的态度，不断学习周围同事的优点，才能让自己进步得更快。
3. 听从上司安排。
工作中能力很强、与同事交往也非常融洽、在工作圈子也有一定的人脉，这些条件同时放在一个人身上很容易产生骄傲自满的心理。
可职场中不容忽视的一点是，与上级领导关系保持和谐。工作中需服从安排，不要有顶撞上级的行为出现。
经常中情商高的人从来都不会和领导闹翻，就算再有能力也不会争抢着在领导面前出风头。要时刻维护领导的体面，做到一个员工应有的谦逊态度，这才是最聪明的行为。
4. 和同事保持友好的关系。
工作中除了面对领导，最多的时间就是和同事待在一起。要学会在待人接物时，体现自己对有风度和优雅的一面。
不要因为任何事情和同事有矛盾，这样才能在工作中导致良好的合作关系。自己遇到困难也会有人伸出援助之手，对整个团队和自己的工作都有帮助。
5. 言行都要学会替他人思考。
性格过于直率，总会做出一些让人接受不了的话，所以职场中，一味的说实话并不利于事业的发展。我们需要做到的是，在说话之前考虑周全，多替对方想一想。
如果觉得语言不够妥当，就要转换一种更委婉的方式表达自己的意思。尽量做到不得罪任何一个人，就算他平时的言行让你看不惯，也不要当面指责他。切忌，被冲动的情绪左右，一切言行举止都要三思后行。
6. 做一个会倾听的人。
说话是门艺术，倾听更能让你了解他人的想法。
在倾听的过程中，你可以吸取别人思维中的优点，也能适当弥补自己做事中的不足。一个高情商的人更愿意听取他人的意见，只有在倾听中才能共同讨论出更完美的方案。如果工作中太独断专行就容易造成意见不统一、影响工作效率的后果。倾听，是职场中情商高的人所具备的一个特质。
7. 不吝啬自己的鼓励和赞美。
人人都喜欢听正面积极的评价，所以面对同事的进步，大家也可以多多的夸奖。
这样可以拉近同事间的关系，让自己在职场中更容易立足。情商高的人从来都不在背后讨论他人的缺点，只有学会接受别人的优点，赞美他人才能更受别人欢迎。
8. 学会与同事沟通合作。
在职场中，学会合作能让自己的工作更顺利地进行下去。
如果只会闷头苦干，不仅工作效率低还容易让自己很劳累。合作共赢是情商高的人的处世之道，合作中也会得到大家的认可，和同事的关系也会更和谐。
职场中高情商的人会注重自己的一言一行，从不会做没有把握的事情。学会这四点你也可以成为同事、领导眼中可信、踏实的员工。
第4个回答 2020-11-08
一：工作上积极
每天充满正能量地去上班，与同事见面打招呼，多笑，多交流。在工作上学会谦虚，积极听取别人的意见，踏踏实实的工作，主动思考问题，主动解决问题，并勇于承担责任。时刻保持积极的工作态度，如果遇到问题时，要积极地想办法解决而不是推辞，平时多学习，多钻研，充分挖掘自己的潜能。
二：控制好自己的情绪。
其实说控制好自己的情绪很简单，但做起来很难。如果遇到自己情绪失常的时候，根本控制不了自己。所以我们要学会驾驭自己的情绪，从根本上控制住自己。日常工作中要以积极的心态去想问题，使自己充满正能量。俗话说得好，宰相肚里能撑船。只有积极地看待问题，才能更好地消除自己的负面情绪，从而管好自己的情绪。平时多学会换位思考，要站在对方角度看问题，只有善解人意，才能够建立良好的人际关系。

三：学会沟通。
职场中很多人都会有自己的性格。有的人善于沟通，有的人不善于。一个好的沟通能力是一个人情商高的基本表现。学会沟通，其实并不难。注意好你的说话技巧，在平时沟通中要有自信，待人真诚。学会听取他人意见，并在与人交流的时候寻找对方喜欢的话题。与领导沟通的时候，要大方，学会与不同的人打交道，要时刻保持低调，为人处事不能太高傲。
四；为别人保守秘密。
职场上，情商高的人是不会恶意传播别人小道消息的。如果有同事告诉你他的秘密，是因为同事信任你。赢得一个人的信任很难，但让一个人不信任很简单。因此，在同事之间的交流中，把知道的和不知道的都留在心里，一些事情看透不说透，同事之间的秘密更不能说出去。

五：认可别人
在职场中要同意别人的想法和观点，要尊重别人说的话。同事之间不是一人独大。要学会认可别人，千万不要和别人抬杠，更不能以自己的观点来否定别人。真正情商高的人，是学会让别人接受自己的观点。面对不同的意见，要学会微笑地尊重别人，这样别人才会注意你的观点。本回答被网友采纳
每天充满正能量地去上班，与同事见面打招呼，多笑，多交流。在工作上学会谦虚，积极听取别人的意见，踏踏实实的工作，主动思考问题，主动解决问题，并勇于承担责任。时刻保持积极的工作态度，如果遇到问题时，要积极地想办法解决而不是推辞，平时多学习，多钻研，充分挖掘自己的潜能。
二：控制好自己的情绪。
其实说控制好自己的情绪很简单，但做起来很难。如果遇到自己情绪失常的时候，根本控制不了自己。所以我们要学会驾驭自己的情绪，从根本上控制住自己。日常工作中要以积极的心态去想问题，使自己充满正能量。俗话说得好，宰相肚里能撑船。只有积极地看待问题，才能更好地消除自己的负面情绪，从而管好自己的情绪。平时多学会换位思考，要站在对方角度看问题，只有善解人意，才能够建立良好的人际关系。

三：学会沟通。
职场中很多人都会有自己的性格。有的人善于沟通，有的人不善于。一个好的沟通能力是一个人情商高的基本表现。学会沟通，其实并不难。注意好你的说话技巧，在平时沟通中要有自信，待人真诚。学会听取他人意见，并在与人交流的时候寻找对方喜欢的话题。与领导沟通的时候，要大方，学会与不同的人打交道，要时刻保持低调，为人处事不能太高傲。
四；为别人保守秘密。
职场上，情商高的人是不会恶意传播别人小道消息的。如果有同事告诉你他的秘密，是因为同事信任你。赢得一个人的信任很难，但让一个人不信任很简单。因此，在同事之间的交流中，把知道的和不知道的都留在心里，一些事情看透不说透，同事之间的秘密更不能说出去。

五：认可别人
在职场中要同意别人的想法和观点，要尊重别人说的话。同事之间不是一人独大。要学会认可别人，千万不要和别人抬杠，更不能以自己的观点来否定别人。真正情商高的人，是学会让别人接受自己的观点。面对不同的意见，要学会微笑地尊重别人，这样别人才会注意你的观点。本回答被网友采纳
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