高考前备考复习阶段必须集中精神，全力复习。但是总会遇到这样那样的不良影响。如何才能有效的静下心来克服外界的干扰呢？这是很多考生都会面临的问题。因为临近高考本身考生压力就非常大，容易导致焦虑，如果外界的噪音和其他方面带来影响都会分散考生的注意力。降低复习功课的效率。
想要很好的克服外界干扰，最主要的还是要从自身做起。首先就是需要增强自身的抗干扰能力。用积极的心理暗示让自己平静下来。如果外界很吵闹，并且自己心情很烦躁。那么复习的效果肯定很差。
噪声特别大的时候可以通过一些舒缓的音乐来掩盖住噪声。使自己能够放松心情。考生平时需要养成良好的专心习惯。不断的学会培养集中自己的注意力。当你的精神高度集中的时候，就会对身边发生的一切视而不见，完全不会在意。
在复习功课的时候需要手脑合一。用心体会。大脑神经和身体各个部位的神经，都是有着密切联系的。所以我们在学习的同时，充分的调动手、眼、口、耳相结合的方式外加用心。就可以达到很好的复习效果。当然最重要的是要注意减轻忧虑。
临考试前巨大的心理压力，如同一块石头压在每个考生的心头。这种紧张是身体本能的反应。当然有的是源于平时不用功而导致的临考前的不自信。平时一定要注意养成良好的生活规律，劳逸结合。稳定情绪，制定的复习目标一定要合理可持续实施。这样考生在复习的时候就不会担心被干扰。
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第1个回答 2019-05-30
这个时候我觉得，如果周围的环境不好，那么就躲，毕竟离高考就那么几天了，所以把这几天好好利用好，不要被干扰到就好了。
第2个回答 2019-05-30
坚持做自己，一定要弄清楚自己想的是什么，一定要把高考当成自己人生中最重要的一次考试来对待，就算是周围的环境再影响自己，也要心无旁贷，完全不去想一些没用的事情，就两天的时间，过后再说其他的。
第3个回答 2019-05-30
做到没心思顾其他的事情。环境也好，人也好，这些都是需要自己克服的难关。只要你静下心来，什么事都可以做好。
第4个回答 2019-05-30
我们在这个世界上多多少少都会受到周围环境的影响，那么我们就应该要让自己变得坚强，独立自主，这样的话才能够将这个影响降到最低，要拥有那种旁若无人的心情，旁若无人的能力，那么就好很多
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