酸奶和什么水果搭配在一起最有营养

Question

如题所述

Answer 1

您好，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
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Answer 2

酸奶可搭配时令水果，如黄桃、芦荟、草莓、菠萝、苹果等等，一般都没有什么不良反应。

Answer 3

酸奶和什么水果搭配在一起最有营养--冷水浸泡12小时的吐鲁番葡萄干。

Answer 4

一般都行，别太奇怪了就好，根据口味选，橙汁怎么样