健身吃什么维生素

Question

如题所述

Answer 1

多维什么时间都需要补充（如果你某种维生素缺的话就单一吃一种就可以，不缺的话就吃多维什么维生素都有了）

Answer 2

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素在体内既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。