艾叶泡澡的主要功效是驱寒通常体寒，体弱，体痒等人都适合用艾叶泡澡，而体内有风热，血热，湿热等人都不适合用艾叶泡澡。
做法：将干艾叶放入锅中里，加入适清水熬煮出比较浓的汁水，倒入大盆中，加入适量清水中和水温即可。如果是产妇洗澡用，就多加清水，烧开，掠至温热再洗。
1、治疗风寒感冒
艾叶熬水洗澡具有祛寒暖身功效，利于加快身体血液循环，帮助身体祛除风寒，增强抵抗病菌能力，，并且其挥发性芳香油有抑制感冒病菌，起到治疗风寒感冒的作用。
2、帮助产妇增强体质
生完孩子的妈妈身体很虚弱，气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症状，用艾叶熬水洗澡可以驱除产妇身体的寒气，还可以杀菌消毒，增强免疫力，很好起到帮助产妇快速恢复身体，增强抵抗病菌能力。(只能用洗不要泡)
3、止痒杀菌
艾草叶熬汁兑水给宝宝泡澡，可以驱蚊止痒祛湿，还能预防湿疹痱子呢。建议妈妈们买湖北蕲艾给宝宝洗澡效果更佳，去药店一般能买到晒干的艾叶，可以在上网买泡澡包，十分方便。
4、安神催眠
艾叶泡澡可以帮助身体消除疲劳，宁神静心，促进睡眠，提高睡眠质量。
5、改善寒性体质
很多妈妈生孩子后总有些腰酸背痛，晚上也睡不好，一到秋冬季就手脚冰冷，这就是寒性体质。用艾叶泡澡可以驱寒暖身，增加阳气，坚持使用能有效增强免疫力，改善寒性体质。
洗澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。
长期使用艾叶浴还可以提高免疫力，强身健体，延年益寿。当你感冒、流鼻涕、喉咙痛、身体酸痛或发烧时，你可以用艾草叶洗澡。是要泡在身体里出汗，但你必须同时喝姜汁和红糖水。发烧时，加入葱白。咳嗽时，加几瓣大蒜。你需要连续喝几次。当你发烧时，你将不再感到酸痛、流鼻涕和大量的开水。及时饮用病毒和冷火排出，并注意休息，你的感冒很快就会痊愈。
正确使用艾叶，可以有效地缓解和治疗身体疾病。但是，过量使用艾叶会导致体虚、头痛、头晕、耳鸣、眼干、乏力、抑郁、咳嗽和气喘加重。因此，一切都是好的，只要正确使用，就能促进身体健康。
艾叶的沐浴有一定的保健作用，但要注意的是，你的情况不适合这样的沐浴，艾叶的沐浴对一些症状有一定的效果！
老年人可以用艾叶泡澡，时间可以适当延长，但不容易泡太久。高血压、心脏病患者洗澡时间应适当缩短。用艾叶洗澡不超过30分钟时，最好不要使用其他洗涤剂。一般保健的艾蒿叶浴，一周两到三次最好，建议睡前洗澡，因为睡前艾蒿叶浴能很好地消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。