吃什么可以长高

如题所述

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推荐答案 2019-03-15

想要拥有迷人的身高我来告诉你

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第1个回答 2020-10-01

权威长高秘籍久等啦

第2个回答 2020-10-01

长高高

第3个回答 2020-01-24

主要是吃含钙的东西，比如牛奶，鸡蛋，多喝骨头汤，黄豆....同时还要补充维生素d，比如吃鱼肝油，但是吃维生素d的时候，不能同时吃钙片，因为一起吃会得高钙血症的。然后每天早上起来尽量往上跳20下，多压腿，下午六点左右跳绳，基本上就可以长高了的，这个方法最好在4
5月用，因为那时是长高的最好时间

第4个回答 2020-01-04

多做运动,如打篮球,跳绳,引体向上等.多摄入高蛋白质食物,如牛肉,鸡肉等.多吃蔬果及黄豆,多喝白开水,注意个人生活卫生及保持充足的睡眠.只要坚持对长高就会有效果的.

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吃什么可以增高答：遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想长高,应该多吃蛋白质,尤其是含有"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。下面就介绍几种促进增长维护健康与身材的理想食物:1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多...

吃什么可以长高?答：这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它...

孩子吃什么才能长高长得快答：为身体能够健康的长高打基础。胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同形式的菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味，营养也更丰富。

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吃什么菜可以长高答：适量食用海带、银耳等食物，可以在一定程度上帮助机体达到长高的目的。适量食用以上食物，能够对人体起到补充营养、促进消化等作用，如果过量食用可能会引起肠胃不适等不适症状。1.海带：每100克海带中含有1.2克的蛋白质、0.1克的脂肪、2.1克的碳水化合物、0.5克的粗纤维以及34.8微克的维生素A等营养...

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