口腔自我保健有哪些方法

Question

如题所述

Answer 1

自我口腔保健在预防口腔疾病和维护口腔健康中的地位非常重要。刷牙是自我维护口腔健康的常用手段，能切实有效的机械清除菌斑，并依靠想者的自我菌斑控制来保持疗效，减少复发。漱口刷牙、使用牙线、牙签、牙间隙刷等机械方法是去除牙菌斑、清洁牙面保持口腔卫生的重要措施。
(一)漱口
漱口
是利用液体含漱从而清洁口腔的方法。通过漱口可清除食物残渣和松动的软垢，以及口腔内容易借助含激力量而被清除的污物和异味。口腔内有感染，根据医师的处方和推荐，可以应用加入一定药物的漱口剂含漱，帮助减少口腔内致病微生物或抑制细菌的繁殖生长，起到一定的辅助治疗作用。但漱口不能替代刷牙对菌斑的机械清洁作用，只能作为日常口腔护理辅助手段。
1.漱口方法
漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分地接触牙面、牙龈及黏膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出。
二)漱口液的作用及种类
1。防龋作用 含氟漱口液，如0.05%-0.2%氟化钠含漱液，每天或每周使用，能够减少儿童和老年人根面龋的发生，对于龋高危人群效果明显。
2。抑菌作用
0.12%-0.2%氯已定为广谱抗菌剂，能有效防止牙菌斑形成，对治疗牙龈炎效果较好。由于它能在口腔黏膜及牙面滞留，漱口后可保持数小时之久;另外，在手术后使用0.12%~0.2%氯己定，能有效地防止感染，促进伤口愈合。但长期使用可使牙齿及黏膜着色
3。止痛作用 含有0.5%普鲁卡因的漱口液对于口腔溃疡等引发的疼痛有止痛作用。