首先我们要明白,为什么有些人喝牛奶容易拉肚子?因为牛奶当中含有乳糖,正常情况下,一个正常人的身体会每天分泌一些分解这些乳糖的元素,但是即使是正常人,我们由于个人身体因素的不同分泌这种物质的成分也会多少不一,那么就很容易理解了,喝牛奶拉肚子的人,是由于这种成分比较少,无法完全的分解乳糖,才会导致拉肚子的。所以,一个平时喝牛奶不拉肚子的人,在拉肚子的时候喝牛奶也没有关系。除此之外,我根据自己的经验,为大家总结了几种在拉肚子的时候怎样缓解的方法,分享给大家,希望对大家有所帮助:
1、多吃大蒜
首先在拉肚子的时候,我们在吃饭的时候应该多吃一些大蒜,因为大蒜可以有效帮助杀死我们肠道中的细菌,而拉肚子很多情况正是由于肠道中的细菌比较多所导致的,那么这个时候多吃大蒜,就会得到有效的缓解。
2、按摩肚子
我们也可以用按摩肚子的手法来缓解拉肚子的疼痛感,这种做法非常简单,就是我们平躺在床上,左手和右手叠加,按在肚子上,逆时针的方法旋转,按摩60次左右就可以了。
3、吃药
如果拉肚子一直不停的话,我们可以在就近的药店买一些止泻药,这些止泻药正常情况下都是非常有效的,而且价格都不是很高,不过我们还是劝大家,如果想要用药的话,尽量要在医生的指导下服用。