长期吃维生素C片，会有什么副作用呢?

Question

如题所述

Answer 1

没有。维生素C是水溶性的，多了会随着体液排除体外。好处呢，就是促进铁的吸收，算是补铁了吧，脸色会红润些，并且抵抗力会增强；另外有消炎的作用，在感冒期间或生病期间能加速机体痊愈机能。祝美丽、健康！

Answer 2

一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

Answer 3

可能会不利于生殖细胞的发育，或会降低女性的生育能力

Answer 4

长期吃维生素片不利于身体机能的发挥，使身体抵抗力下降。

Answer 5

维生素C可以长期服用，但是量不可以大，按正常量服用，因为平时摄取的食物中都是含有维生素C的，维生素C的含量要自己把控，摄入量应控制在每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，如果维生素C的需求量大，也要适当的注意饮食中维生素C类食物的摄入量。