脑子不怕用，身体不怕动，常活动身体可以带来哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

老师常说要多用脑多动手，这样知识才能记得牢，其实这话是有科学依据的。就好像铁丝一样，如果长久不用，放置在空气中，很快就会生锈。脑子虽然不会生锈，但是它会变得反应力慢，记忆力变差，就好像生锈了。所以说多动是有好处的。

孩子更应该运动，多运动对成长帮助很大。一岁多的小孩正是好动的时候，这个时候多运动，不仅可以促进骨骼肌的生长，还有利于大脑的发育，更重要的是，吃得多，动的多，也就长得快。在青少年成长期间，多运动会促进身体拉伸。大家会发现打篮球的一般长得都不矮，这是因为打篮球会拉伸筋骨，所以也就长个了。此外多运动还有利于大脑记忆力的改善，使得学习更有效率。

女性运动效果最佳，多运动有助于身体健康。对女性来说，多运动就会多出汗，这样就会把体内的一部分湿气派排出去，有利于女性的身体健康。对男性来说，多运动也会帮助有一个好的形体，摆脱中年啤酒肚，增添魅力。更重要的，多运动会促进体内的细胞新陈代谢，加快血液流通速度，提高自身免疫力，少去医院少花钱。而且，多运动不仅保持身材，还会使皮肤变得更好，显得更年轻。

多运动对身体的帮助很大，多用脑对脑子的帮助也很大。但是凡事都要适度，过度运动会使肌肉软组织挫伤，过度用脑会造成脑神经损伤。劳逸结合，才是最好的。所以，运动要根据自己的实际情况而定。

Answer 2

经常动身体的话，能够让血液循环的更好。

Answer 3

经常运动的人身体会很健康。无论老人还是孩子。

Answer 4

活动身体可以增强我们的体质，还可以使我们的肢体更灵活。

Answer 5

一个是可以促进血液循环，还有就是可以提高身体的免疫力。