新鲜莲子怎么吃吃多少比较好

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推荐答案 2018-05-08

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第1个回答 2018-05-08

直接剥了吃，吃个半个就不少了

第2个回答 2019-10-29

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煮莲子粥一般放多少棵莲子好?答：1.莲子百合粥：养阴润肺、清心安神。2.莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精。3.莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠。4.莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神。5.莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神。2 莲子煮粥一次放几个一般一人份的粥，放干莲子10-15粒，新鲜莲子30粒左右即可。因为莲子...

新鲜莲子一次吃多少合适 生吃新鲜莲子生吃新鲜莲子答：1、新鲜莲子的话，建议吃一个莲蓬的数量就好。生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。一般莲子的话，建议一天吃30~50克即可。2、莲子在一天中的食用量最好就是30-50克之间，吃多...

新鲜莲子怎么吃比较好新鲜的莲子每天吃多少最好答：莲子是生活中比较常见的一种食物，它一般可以直接生吃，也可以煮着吃，还可以煲汤喝等。新鲜莲子虽然有很不错的食用功效，但是不建议一次吃太多，一天建议吃八到十颗就可以了，吃多了可能不消化。新鲜的莲子每天吃多少最好8-10个左右。莲子含有大量淀粉和蛋白质，食用后很难被人体消化。因此，有必要在...

新鲜莲子的能每天吃吗,每天食用不要超过50克答：新鲜的莲子吃法比较多，控制好每天的用量，可以生吃，剥开外壳食用，如果觉得里面的莲芯比较苦，可以去掉;也可以熬粥，将新鲜莲子和大米、糯米和红枣、枸杞等一起煮成养生粥;还可以和骨头或鸡块煲汤。因为新鲜的莲子可以每天吃，但每次数量不能吃多，所以，一般都是作为配料使用。2、新鲜莲子保鲜方法带...

新鲜莲子一次性能吃多少个答：新鲜莲子老了怎么吃新鲜莲子老了之后一般就不建议生吃了，因为其肉质会比较坚硬，而且吃起来也不甜，食用口感不佳，建议将它用来煮粥或煲汤食用会更好。莲子枸杞煲鸡材料：母鸡、鲜莲子、红枣、枸杞、姜片、食盐。做法：1、将母鸡洗净后，切成大块，放入沸水锅中焯去血水，洗净备用。2、莲子去皮，去...

新鲜莲子有什么功效?新鲜莲子一次吃多少?答：新鲜莲子一次吃多少 莲子具有补脾止泻；益肾固精；养心安神的作用。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的，一般莲子很少单独食用，...

新鲜莲子的吃法技巧怎么吃新鲜莲子答：1、莲子粥，新鲜莲子可以用来煮莲子粥，再用它做莲子粥，时兴提前把大米淘洗干净，用清水浸泡半小时，然后放在锅中加足量清水一起煮至在锅中的大米煮到八成熟时，才能把新鲜莲子去掉外皮，洗净以后去掉莲心，放到锅中与大米一起煮，再煮15分钟左右，锅中的粥就能煮好，取出后加适量白糖调味就能食用。

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