每天睡眠时间大概要9个小时左右，总觉得睡不够是病吗

如题所述

成年人一般有7~9个小时睡眠就够了,睡眠要看质量,质量好的话,还不要这么长的时间.你睡眠时间充裕,但还是没有精神,如果不是躯体疾病的话,说明你有精神方面的压力问题或其它心结. 指导意见: 1,去医院检查一下,查一下血常规、肝肾功能,看有没有躯体...

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第1个回答 2017-12-03

这是个人习惯，人越睡越懒，所以每天监督自己早睡早起养成习惯就好了

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