晚饭为什么不要吃得太饱?

Question

如题所述

Answer 1

为什么晚饭不宜吃太饱你知道吗？？

Answer 2

　因为晚上活动少，很快就要睡觉，吃得多了，睡在床上，食物还在消化，会睡不好觉，休息不好。所以，晚饭吃七八成饱就可以了。最好是吃一些清淡的素食和油腻少、容易消化的东西。

Answer 3

因为晚饭吃的太饱影响肠胃休息，加重消化系统的负担。

Answer 4

因为晚上吃太饱，容易消化不良从而睡不着觉。

Answer 5

这是因为晚饭如果吃太饱的话，在夜晚睡觉的时候胃就会很不舒服。