吃辣的时候,味蕾收到刺激后会产生疼痛。人体为了缓解这种痛,就会分泌出“内啡肽”。而这种物质,才是真正的快乐代名词。它不仅能减少人体的疼痛感觉,还能帮助我们缓解压力,直接感受到轻松和快乐,这其实是一个很常见的误区,吃甜食并不能让你更开心。
之所以说吃甜食能让人快乐,是因为有研究发现,吃了糖、蛋糕和冰淇淋等甜食之后,大脑会分泌出一种叫做“多巴胺”的物质。会给大脑发出信号,让人感觉到开心愉悦
虽然在很多人心中,多巴胺一直都是快乐的代名词,但实际上,目前根本没有研究表明多巴胺和愉悦、快乐的感觉直接相关。多巴胺真正的作用,是激活大脑中的“奖赏系统”,让你对糖更加有渴望。
举个例子,当你吃过糖之后,会被大脑的“奖赏系统”记录下来。以后每次你心情不好的时候,多巴胺就会提醒大脑的“奖赏系统”,让你想起上次吃糖时的感觉,渴望再体验到这种奖励。
所以这个时候,你就特别想吃些糖,然后可能就去楼下超市买了一些,并吃进肚子里。简单的说,多巴胺的作用是让你想吃甜食,而不是给你带来了快乐。
当然啦,可能有人会说,反正吃甜食能满足口腹之欲,也能转移注意力,这不就变相的让我们更开心了
吃甜食这件事,是会让人上瘾的。很多人一旦迈上了吃甜食这条路,往往就会越吃越多,而且怎么戒都戒不掉。最后导致摄入的糖分和脂肪超标,从而引起肥胖,对健康不利。
因此,心情不好的时候别再吃糖了,并没有什么用。如果真想通过吃东西的方式去解决问题,不如去吃点辣。两块糖解决不了的烦恼,一顿辣火锅也许可以。
吃辣的时候,味蕾收到刺激后会产生疼痛。人体为了缓解这种痛,就会分泌出“内啡肽”。而这种物质,才是真正的快乐代名词。它不仅能减少人体的疼痛感觉,还能帮助我们缓解压力,直接感受到轻松和快乐。