大脑供血不足吃什么食物可以调节

Question

春天来了，头晕晕的，注意力无法集中，大脑缺氧

Answer 1

脑供血不足，这些食物应该多吃点

Answer 2

建议： 睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。 1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。 2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。 3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。 4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。 5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。本回答被提问者采纳

Answer 3

脑供血不足如果发生于年轻人，多数是精神紧张、压力大，或者是睡眠不规律所引起，要放松心情、减轻压力、改善睡眠可能会缓解。
如果是中老年人，大多数考虑是动脉粥样硬化所引起。可以应用一些改善血循环的药物，比如银杏叶滴丸和三七、红花，同时也可以口服软化血管的药物，比如西比灵和维生素E。如果患者年龄大于50岁，有高脂血症和糖尿病时，也可以口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，同时控制病因。