简单的格斗技巧

如题所述

简单的格斗技巧如下:

1、撬手托肘:敌方从我方正面,用右手抓住我方的右手腕,我方右手臂立即向外向上绕屈,迫使敌方右手腕关节形成反关节而被迫松手,上动不停,我方顺势进身并向上挑肘,用右挑肘猛击敌方的下颌。

2、掰腮掀腿:敌方从我方左侧以右臂夹锁我方的颈脖并下压,我方迅速抽出左手,从敌方右臂上绕过并搬住敌方的腮部向后掰,迫使敌方上身后仰而重心后倒,紧接着,我方顺势用右手抄起敌方的右腿向上掀抬,使敌重心完全后倒。

3、转身倒摔:敌方从我方背后的左侧以右手拍抓我方右肩,我方立即以左手后绕缠住敌方的右臂,同时向左向后转身,将右脚别绊在敌方的双腿之后,随即我方屈右肘搬压敌方的颈部,左脚撑地,右脚别绊,将敌方向后摔倒。

4、勾拳打脸:当敌人从前面抓住你的衣领时,你可以用勾拳打他的脸。这个动作可以让你摆脱敌人的控制,并给他一个重击。踢腿锁喉:当敌人从后面抓住你的衣领时,你可以用踢腿的动作锁住他的喉咙。这个动作可以让你摆脱敌人的控制,并给他一个重击。

5、肘击后脑:当敌人从后面抓住你的衣领时,你可以用肘击打他的后脑。这个动作可以让你摆脱敌人的控制,并给他一个重击。膝撞腹部:当敌人从后面抓住你的衣领时,你可以用膝撞的动作攻击他的腹部。这个动作可以让你摆脱敌人的控制,并给他一个重击。

6、踢脚绊摔:当敌人从后面抓住你的衣领时,你可以用踢脚的动作绊倒他。这个动作可以让你摆脱敌人的控制,并给他一个重击。

格斗时的注意事项如下:

1、不能挑自己喜欢的招式练习。初练必须循序渐进,全面掌握理解内容,反复练习。养成良好的生活训练习惯。根据工作、学习条件灵活安排作息时间,保证每天按时睡觉、按时起床;一旦投入训练,必须脑、眼、耳等全身各部都进入放松的高度警觉状态。

2、训练时,时刻注意以下几点:步法移动时,切忌毫无目的的随便移动或将双足站成平行位置;初学者在出拳踢腿过程中必须放松、注意出拳踢腿的规范化,切忌过分用力去做动作,造成动作姿势变形;训练或实战中切忌养成张嘴或咬住嘴唇的坏习惯。

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