大学生坚持跑步有什么好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

天行健，君子以自强不息。我认为大学生校跑是一件非常有意义的事情。

首先，作为一名大学生应该德智体美劳全面发展。一名合格的大学生不仅要树立正确的人生观和价值观。同时也要保持身体的锻炼和健康。

大学生坚持校跑，不仅能促进身体血液循环的加快。增强肌肉和关节的活力，增加重要脏器的功能。提高身体的免疫力，也有助于消化。而且大学生校跑还可以让人心情更加的愉悦。跑步可以增加人的多巴胺。消除大脑疲劳倦怠，增强抗压性。所以大学生校跑同样促进了人的心理健康的发展。

另一方面，大学生校跑也充实了大学生们自己的校园生活，相对于中学时代，进入大学有了更多闲暇的时间，而校跑则可以填满一些无聊的时光，并且带来的回报是金钱所不能购买的。所谓学海无涯，其实运动也是，运动带给我们的百利而无一害。一点一滴运动的积累，将会让我们的身体有着潜移默化的改变。