爬楼梯100层消耗多少卡路里

Question

如题所述

Answer 1

1. 爬楼梯130层的能量消耗大约为250卡路里。
2. 以5英里/小时的速度爬楼梯，大约消耗187卡路里。实际消耗的热量取决于爬楼的时间。
3. 爬楼梯消耗的热量可以通过估算得出。
4. 每上一级台阶，大约消耗100卡路里。
5. 每下一级台阶，大约消耗60卡路里。