怎么能让自己开心起来?

最近心情非常不好,怎么才能开心起来?我看到了这个现实的世界,现实的人。

人活着 没一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-10-16
多看看别人的不开心,尤其是关系不好的人,让哥们给你讲讲怎么坑他的。
总之就是看到别人更闹心,自己就会开心一点。哈哈
就好比自己丢了100元,很闹心
突然你发现别人都丢了200,顿时就舒服多了。

现在的人,我也真是服了,一点幽默感都没有,都那么肤浅,竟然回答还被投诉。难道我还要像小学老师一样,给你来个分段说明,总结一下中心思想什么的,再告诉你这段话是用讽刺的手法讲了一个笑话,看的人可以不笑,看不懂还装道德模范的垃圾就少出来丢人了好么?
本来这就是一个包治百病的万金油笑话,人品不好的人看了后,会心一笑,哈哈有道理啊。
人品好的,看了后,发现自己不会那样想,自己还是很高尚的,心情也不错。
只有心理阴暗的,看了后,给你扣上一顶反人类的大帽子,恨不得把你鄙视死,以此凸显出他自己多么高大上,然后他高兴之余突然发现,这故事挺好啊,这不就是说的自己么?然后无比纠结,自己怎么会是这种人呢?不行,这都让别人知道了,那多没面子,继续狠狠鄙视这个笑话........无限循环中。
第2个回答  2015-10-02
开心的方法很多,和朋友一起,和家人一起,和心爱的人一起~!最最不能做的就是一个人孤孤单单的呆着~!那样只会胡思乱想越来越不开心~!
第3个回答  2015-09-23
你们这些都被吊死~!自己就特别开心了~! 下等的垃圾,该死的狡猾的黑猩猩~!都去上吊吧~!
相似回答