北京到西宁的游玩攻略涵盖了从交通、住宿、美食到景点推荐等多个方面。以下是一份详细的攻略：
交通：
从北京到西宁，最快捷的方式是乘坐飞机，直飞航班大约需要2.5小时。此外，也可以选择乘坐火车，虽然时间较长，但可以欣赏沿途风景，硬座、硬卧或软卧根据个人需求选择。
住宿：
西宁作为青海省的省会，拥有多种类型的住宿选择。旅游者可以根据自己的预算和需求选择星级酒店、青年旅社或者民宿。建议提前在网上查看评价并预订，以确保住宿体验。
美食：
西宁的美食以藏式和回族风味为主，如手抓羊肉、酸奶、糌粑、牛肉面等。可以在当地的小吃街或餐馆尝试这些特色美食。
景点推荐：
（1）青海湖：中国最大的咸水湖，被誉为“高原明珠”，在这里可以骑行湖边，观赏油菜花海，体验藏族文化。
（2）塔尔寺：藏传佛教格鲁派重要的寺院之一，了解藏传佛教文化和艺术。
（3）茶卡盐湖：被誉为“天空之镜”，在这里可以拍摄倒影照片，感受盐湖的独特魅力。
（4）日月山：传说是文成公主进藏的地方，可以登山远眺，欣赏美丽的自然风光。
（5）莫高窟：虽然位于敦煌，但若时间充裕，可以从西宁出发前往，探索古代丝绸之路上的艺术宝库。
行程安排：
建议至少安排3-5天的时间游玩西宁及周边。第一天抵达西宁，适应高原气候，游览市区内的景点；第二天前往青海湖，体验湖边风光；第三天参观塔尔寺，感受宗教文化；第四天可以选择前往茶卡盐湖或者日月山；如果有更多时间，可以考虑延伸至敦煌参观莫高窟。
注意事项：
（1）西宁位于高原地区，海拔较高，游客需要注意高原反应，适当休息，多喝水。
（2）保护环境，不要在景区乱扔垃圾。
（3）尊重当地风俗习惯，特别是宗教信仰。
（4）由于日照强烈，出行时请准备好防晒措施，如防晒霜、太阳帽、墨镜等。
总之，北京到西宁的游玩攻略需要综合考虑交通、住宿、美食、景点等多方面因素，合理规划行程，注意高原反应，尊重当地文化，保护环境，就能享受一次愉快的旅行。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考