每天晚上3点睡觉 中午12点起床算熬夜吗

Question

如题所述

Answer 1

不算熬夜，每一个人都有自己的生理时钟，有些人经常到了2，3⃣️点才有睡意，睡到中午也有九小时的睡眠，睡眠时间足了就不算熬夜。

Answer 2

不算熬夜，睡够8个小时就行，熬夜对身体不好，是因为有些人既熬夜又要早起工作导致睡眠不足，所以才危害健康

Answer 3

算熬夜的，这样会打乱生物钟的，建议早睡早起，养成好的作息习惯。
另外，如果出现失眠或者睡眠不足的情况，一般建议口服眠梦香改善，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

Answer 4

肯定算熬夜。
如果你是睡不着的话，经常熬夜，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，减轻焦虑郁闷，从而轻松入睡。

Answer 5

算熬夜，晚上11点以后不睡觉算熬夜，不管你睡的时间长短，睡的晚就算熬夜

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